腎陰虛與失眠多夢(mèng)有關(guān)嗎？

腎陰虛來(lái)說(shuō)可以直接導致患者出現失眠多夢(mèng)的腎陰虛，不僅會(huì )出現失眠多夢(mèng)，而且還會(huì )出現手腳心發(fā)熱，睡覺(jué)出汗，大便秘結小便黃赤，以及口干舌燥等多種表現癥狀?？梢栽卺t生的指導下，口服六味地黃丸或知柏地黃丸進(jìn)行對癥治療。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

患抑郁癥，失眠多夢(mèng)，狂躁

不能排除是植物神經(jīng)紊亂的癥狀，改善生活和工作環(huán)境，減少緊張刺激。要避免長(cháng)期緊張而繁重的工作，注意勞逸結合，有張有弛，必要時(shí)可減輕學(xué)習或工作量，待疾病緩解后，再恢復原來(lái)的學(xué)習和工作。

謝健銘 主治醫師 東營(yíng)市人民醫院

尿頻尿急失眠多夢(mèng)什么引起的

夜間的疼痛還是考慮胃炎，胃部糜爛引起的，凌晨?jì)牲c(diǎn)正好是空腹，有糜爛時(shí)空腹疼痛較明顯。用藥效果不好，說(shuō)明用藥不對癥，可以換藥繼續治療，應用雷貝拉唑，康復新液，加中成藥氣滯胃痛沖劑。平時(shí)必須注意易消化飲食。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

失眠怎么辦治療失眠的最好方法

失眠的治療方法包括調整作息、改善睡眠環(huán)境和藥物治療。失眠的原因可能與壓力、焦慮、生活習慣不當或環(huán)境干擾有關(guān)。針對失眠問(wèn)題，可以從心理調節、生活習慣調整和醫學(xué)干預三個(gè)方面入手。心理調節可以通過(guò)放松訓練、冥想或心理咨詢(xún)緩解焦慮；生活習慣調整包括固定作息時(shí)間、避免睡前使用電子設備、減少咖啡因攝入；醫學(xué)干預則包括使用助眠藥物、中醫調理或物理治療。通過(guò)這些方法，可以有效改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。 1. 心理調節是治療失眠的重要方式。長(cháng)期壓力或焦慮是導致失眠的常見(jiàn)原因，可以通過(guò)放松訓練、冥想或心理咨詢(xún)來(lái)緩解情緒。放松訓練如漸進(jìn)性肌肉放松法，通過(guò)逐步放松身體各部位，幫助減輕緊張感；冥想則通過(guò)專(zhuān)注呼吸或想象平靜場(chǎng)景，讓大腦進(jìn)入放松狀態(tài)；心理咨詢(xún)則能幫助找到焦慮的根源，并提供應對策略。這些方法有助于減少心理負擔，改善睡眠質(zhì)量。 2. 生活習慣的調整對改善失眠至關(guān)重要。建立規律的作息時(shí)間，每天固定時(shí)間上床和起床，幫助身體形成生物鐘；睡前避免使用手機、電腦等電子設備，減少藍光對大腦的刺激；減少咖啡因和酒精的攝入，尤其在下午和晚上，避免影響入睡。此外，可以嘗試睡前進(jìn)行輕度活動(dòng)，如散步或瑜伽，幫助身體放松，為睡眠做好準備。 3. 醫學(xué)干預是治療失眠的有效手段之一。對于嚴重失眠，可以在醫生指導下使用助眠藥物，如苯二氮卓類(lèi)藥物、非苯二氮卓類(lèi)藥物或褪黑素；中醫調理則通過(guò)針灸、中藥或推拿，調節身體氣血平衡，改善睡眠；物理治療如經(jīng)顱磁刺激或光療，通過(guò)物理手段調節大腦功能，緩解失眠癥狀。這些方法需要根據個(gè)人情況，在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，以確保安全有效。 失眠的治療需要綜合心理調節、生活習慣調整和醫學(xué)干預等多方面措施。通過(guò)放松訓練、固定作息、減少咖啡因攝入、使用助眠藥物或中醫調理等方法，可以有效改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠癥狀。如果失眠問(wèn)題持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)醫生的幫助，制定個(gè)性化的治療方案，確保身心健康。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

怕熱多汗、失眠多夢(mèng)、手抖，是什么病

失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂(yōu)慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等口服七葉神安片 腦靈素 等 希望我的回答能幫助到您 祝您健康

李蕓 主任醫師 臨汾市人民醫院

丹參粉可以治療失眠嗎

丹參粉可以治療失眠。丹參粉是比較常見(jiàn)的中藥具有活血化瘀、涼血除煩之功效，可用于治療心煩失眠等癥狀。失眠可能和精神壓力以及工作勞累等有關(guān)系，也可能是因為內分泌功能紊亂而造成的，患者要注意生活調節，同時(shí)要合理安排睡眠，盡量不要讓自己的情緒過(guò)于緊張，也要多吃一些富含維生素的食物，不能吃太咸的以及刺激性食物。

李峰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

男生失眠多夢(mèng)是怎么回事

男生失眠、多夢(mèng)，首先考慮跟精神心理因素有關(guān)?，F在大部分成年男性的生活壓力都比較大，所以就容易出現失眠、多夢(mèng)的癥狀。需要自己調節，轉移焦慮不安的情緒，才能夠避免失眠、多夢(mèng)的癥狀出現。其次，要考慮跟心臟病、肺部疾病等因素有關(guān)。尤其是肥胖男性患病的幾率比較高，如果愛(ài)抽煙、喝酒，就更容易出現疾病。而這些疾病都有可能誘發(fā)失眠、多夢(mèng)、頭暈等不適癥狀，需要詳細進(jìn)行檢查，確定疾病后再進(jìn)行治療調理。建議平時(shí)要多運動(dòng)，飲食上以健康、有營(yíng)養為主，規律作息，避免熬夜打游戲。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

虛弱出汗，失眠多夢(mèng)是什么情況

這是陰虛火旺證、腎陰虛的表現，與長(cháng)期久坐有關(guān)。臨床表現有腰膝酸軟、五心煩熱、潮熱盜汗、口干舌燥、尿黃便干、舌紅少苔。服用六位地黃丸和維生素c調理，平時(shí)加強運動(dòng)，保持每天步行兩公里，盡量少坐。

羅玉婧 主任醫師 中日友好醫院

吃水果治療失眠，真的嗎？

一些水果可能有促進(jìn)睡眠的作用，但是對于失眠不具有治療作用，如果患者失眠較嚴重建議及時(shí)到醫院進(jìn)行檢查和治療。蘋(píng)果、香蕉、梨等水果中含有較豐富的維生素，可能在一定程度上緩解肌肉疲勞，幫助放松，對失眠有輔助治療作用。龍眼屬于藥食同源的水果，能起到一定的安神效果，食用龍眼后也可能起到幫助入睡的作用。但上述水果都不能起到治療作用，如患者失眠嚴重，最好及時(shí)去醫院就診，根據病因進(jìn)行相關(guān)治療或服用一些幫助入睡的藥物。

魏碧荷 主任醫師 臨汾市人民醫院

夜里經(jīng)常失眠多夢(mèng)怎么辦

經(jīng)常在夜里出現失眠、多夢(mèng)的現象，很可能是因為精神壓力過(guò)大引起的，可以在睡前口服具有安神效果的中藥進(jìn)行調理，也可以口服具有安神功效的西藥改善癥狀。藥物治療效果不明顯的病人，可以在睡前進(jìn)行按摩治療。因為通過(guò)按摩可以使身心得到放松，有利于睡眠，進(jìn)而達到改善失眠多夢(mèng)的現象。其次，患有抑郁癥或者其他精神疾病同樣會(huì )引起失眠、多夢(mèng)的現象出現，可以在醫生指導下口服具有治療精神病的藥物改善癥狀。建議平時(shí)養成良好的生活習慣，不要給自己過(guò)多的壓力，可以預防失眠、多夢(mèng)的現象出現。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

針灸如何治療失眠癥 三個(gè)針灸療法改善失眠癥

針灸治療失眠癥主要通過(guò)百會(huì )穴針刺、神門(mén)穴透刺、安眠穴電針三種療法改善睡眠質(zhì)量。百會(huì )穴針刺可調節大腦皮層功能，神門(mén)穴透刺能...

西洋參能不能治療失眠

西洋參對部分失眠可能有一定輔助改善作用，但無(wú)法替代正規治療。失眠可能與情緒壓力、氣血不足、神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、慢性疾...

失眠多夢(mèng)記憶力下降怎么辦

失眠多夢(mèng)記憶力下降可通過(guò)調整作息習慣、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、藥物治療、中醫調理等方式緩解，通常由精神壓力、睡眠障礙、營(yíng)...

中醫怎么治療失眠

中醫治療失眠主要有中藥調理、針灸療法、推拿按摩、飲食調養、情志調節等方式。失眠可能與臟腑功能失調、氣血不足、情志不暢等因素有關(guān)，中醫通過(guò)辨證施治改善睡眠質(zhì)量。1、中藥調理中醫常用酸棗仁湯、歸脾湯、天王補心丹等方劑治療失眠...

腰膝酸軟失眠多夢(mèng)如何調理

腰膝酸軟失眠多夢(mèng)可通過(guò)調整作息、中藥調理、飲食改善、適度運動(dòng)、心理疏導等方式緩解，通常與腎虛、氣血不足、情志失調、勞損過(guò)...

女性失眠多夢(mèng)怎么辦 及時(shí)減輕壓力改善女性失眠多夢(mèng)

女性失眠多夢(mèng)可通過(guò)減輕壓力、調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理干預、藥物治療等方式緩解。女性失眠多夢(mèng)通常由情緒壓力、激素變化、...

治療失眠最好的方法有哪些

治療失眠的方法主要有調整睡眠環(huán)境、心理行為干預、藥物治療、中醫調理、物理治療等。失眠可能與心理壓力、不良睡眠習慣、軀體疾病等因素有關(guān)，建議根據具體原因選擇合適的方法。1、調整睡眠環(huán)境保持臥室安靜、黑暗、溫度適宜有助于改善...

總是失眠多夢(mèng)怎么調理 總是失眠多夢(mèng)的4個(gè)調理方法分享

總是失眠多夢(mèng)可通過(guò)調整作息、改善睡眠環(huán)境、心理疏導、藥物治療等方式調理。失眠多夢(mèng)可能與精神壓力、不良生活習慣、焦慮抑郁、...

西洋參治療失眠嗎

西洋參對部分失眠癥狀可能有一定改善作用，但無(wú)法替代正規治療。失眠可能由情緒壓力、氣血不足、更年期綜合征、焦慮癥或慢性疼痛...

治療失眠多夢(mèng)最好的方法是什么

治療失眠多夢(mèng)可通過(guò)調整生活習慣、心理干預、物理療法、藥物輔助及中醫調理等方式改善。失眠多夢(mèng)通常由壓力過(guò)大、作息紊亂、環(huán)境...

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出是怎么回事？哪些疾病會(huì )導致肛門(mén)口有肉球突出

肛門(mén)口有個(gè)肉球突出的原因是：痔瘡、肛周尖銳濕疣、直腸息肉、直腸脫垂。

眩暈癥是什么原因導致的?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因導致的：一般原因包括貧血、高血粘度、動(dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內耳病。

口腔潰瘍最怕3種水果 口腔潰瘍患者忌口的水果有哪些

口腔潰瘍最怕的3種水果是桔子、榴蓮、西瓜?；忌峡谇粷兊幕颊卟灰赃@三種水果。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統疾病。

仲景藿香正氣丸VS仲景保和丸，夏季胃腸問(wèn)題用哪個(gè)？一文讀懂

炎炎夏日，冷飲瓜果誘惑不斷，空調涼風(fēng)陣陣襲來(lái)。稍不注意，腹痛、腹瀉、嘔吐、惡心、發(fā)熱、怕冷、渾身酸痛，這些惱人的癥狀便找上門(mén)來(lái)——老百姓常稱(chēng)之為“胃腸感冒”，中醫則將其歸為“泄瀉”“嘔吐”“外感挾濕”

兒童皮疹過(guò)敏更常見(jiàn)，基孔肯雅熱診療方案推薦抗組胺藥物止癢

基孔肯雅熱是由基孔肯雅病毒感染引起，經(jīng)伊蚊叮咬傳播的急性傳染病，其中皮疹是臨床的主要特征之一?！痘卓涎艧嵩\療方案（2025年版）》指出，兒童病例皮疹較成人更多見(jiàn)。目前基孔肯雅熱尚無(wú)特效藥，以對癥支持

出現這些癥狀，小心頸部血管堵塞！及時(shí)篩查，不然很容易腦梗！

脖子發(fā)僵、頭暈目眩？這些不起眼的小癥狀可能是身體在拉警.報！現代人低頭玩手機、久坐辦公，頸部血管承受的壓力超乎想象。血管??...

患者故事：從病床到跑道：“全人工心臟” 男子挑戰“半馬”！

一、命運判死刑：被心衰啃噬的人生RandyShepherd的心臟，從童年就埋下隱患。兩次風(fēng)濕熱在心肌和瓣膜上刻下了看不見(jiàn)的傷口。成年后4次瓣膜置換術(shù)，仍沒(méi)能擋住崩潰：雙心室射血分數不足5%（健康人＞5

糖尿病人不能吃豬肉？醫生告誡：除了豬肉，這幾種肉能不吃就不吃

糖尿病人到底能不能愉快地吃肉？這個(gè)問(wèn)題困擾著(zhù)不少“糖友”。其實(shí)關(guān)鍵在于選對肉的品種和部位，掌握正確的食用方法。豬肉并非洪...

最傷胰島功能的2類(lèi)食物，糖尿病人能不吃就不吃

血糖忽高忽低總控制不好？可能你每天都在“傷害”自己的胰島！胰島就像身體的“血糖調度員”，一旦它累趴下了，血糖就會(huì )徹底失控...

腸道“推糞機”公布，香蕉排在末尾，醫生：這3種食物平時(shí)可多吃

腸道健康是全身健康的晴雨表，但很多人不知道，那些被吹捧的“通便神器”可能根本沒(méi)效果。比如香蕉，其實(shí)在潤腸食物排行榜上只能...

氨糖軟骨素綠瓶官方正品 關(guān)節養護新選擇

氨糖軟骨素綠瓶官方正品,近年來(lái)在關(guān)節健康領(lǐng)域頻頻被提及,尤其受到中老年人、運動(dòng)人群及久坐辦公族的關(guān)注。面對市面上琳瑯滿(mǎn)目的氨糖產(chǎn)品,消費者常陷入選擇困境:什么樣的氨糖軟骨素才真正有效?如何判斷一款產(chǎn)品

紅棗到底升血糖還是降血糖？糖尿病患者能否食用？聽(tīng)聽(tīng)醫生怎么說(shuō)

紅棗甜蜜蜜的滋味讓人欲罷不能，可糖尿病患者卻常常望而卻步。這顆小小的紅色果實(shí)，到底是血糖炸.彈還是養生佳品？讓我們撥開(kāi)迷??...

暑期余額告急，有感康在，感冒不擾好時(shí)光

夏日的陽(yáng)光依舊熱烈，可掐指一算，暑期的余額已經(jīng)悄悄不足?；蛟S你正計劃著(zhù)最后一次短途旅行，想在山間感受清風(fēng)拂面，在海邊聽(tīng)浪濤拍岸；或許想趁著(zhù)假期尾巴多讀幾本書(shū)，在文字里體驗不同的人生；又或者只想和朋友聚

舒思是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃

精神分裂癥發(fā)病幾率在逐漸的增加，不少的女性被受該疾病的困擾，治療這個(gè)疾病的話(huà)，大家要多了解一些疾病的病因，在生活中也要積極的配合疾病的治療，同時(shí)要加強飲食方面的調理，建議多吃一些清淡有營(yíng)養的食物，那么舒思是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?舒思用法用量:口服。一日2

雙環(huán)醇片治療慢性肝炎嗎 有什么副作用

慢性肝炎是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，具有比較大的危害性，一旦造成了嚴重肝硬化的發(fā)生，那么患者的生命健康就會(huì )受到威脅。那么，雙環(huán)醇片治療慢性肝炎嗎?雙環(huán)醇片有什么副作用?下面了解一下!雙環(huán)醇片在臨床上是可以用于治療慢性肝炎的。而雙環(huán)醇片所造成的副作用，有可能會(huì )導致

達克普隆飯前吃嗎？

十二指腸潰瘍是一種非常麻煩的疾病，如果病情嚴重了的話(huà)，就會(huì )誘發(fā)諸如潰瘍出血等并發(fā)癥的出現，給患者的身體健康帶來(lái)了嚴重的傷害，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟患者受到了幽門(mén)螺旋桿菌的感染有關(guān)系，需要及早處理。那么，達克普隆飯前吃嗎?下面了解一下吧!達克普隆飯前吃

欣復諾的功效和作用是什么

現在，有些朋友患了肝炎，我們應該學(xué)會(huì )用正確的方法治療他們。越來(lái)越多的藥物可以在這方面發(fā)揮作用，但在使用藥物的過(guò)程中我們首先需要了解藥物的功效和作用。欣復諾這種藥物是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，欣復諾的功效和作用是什么呢?欣復諾的適應癥是適用于治療有乙型肝炎病毒活

廣東臺城制藥股份有限公司

股票代碼：002728股票簡(jiǎn)稱(chēng)：臺城制藥公告編號：2016-029廣東臺城制藥股份有限公司關(guān)于證券事務(wù)代表辭職的公告本公司及董事會(huì )全體成員保證信息披露內容的真實(shí)、準確和完整,沒(méi)有虛假記載、誤導性陳述或重大遺漏。公司董事會(huì )于近日收到公司證券事務(wù)代表江文捷先生的辭職報告,江文捷先生因個(gè)人原因申請辭去公司證券事務(wù)代表職務(wù),辭職后將不再擔任公司的任何職務(wù),其辭職報告自送達公司董事會(huì )時(shí)生效。公司董事會(huì )對江文

前列舒樂(lè )軟膠囊作用有哪些？

前列腺炎是讓很多男性認為是難以啟齒之事，而諱忌就醫，從而導致前列腺炎的加重，導致重度前列腺炎的發(fā)生，患上前列腺炎要穩定好自己的情緒，越早治療是越好的，而且要堅持復診和檢查，前列腺炎發(fā)展到了重度是讓人難受的，那可要積極重視起來(lái)才行，那么前列舒樂(lè )軟膠囊作用有哪些?

斯巴敏有哪些功效和作用

胃炎這種疾病的出現，對于患者的身體健康的傷害還是很大的，會(huì )誘發(fā)諸如胃痛等并發(fā)癥的出現，給患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，甚至會(huì )導致患者無(wú)法正常工作及生活，有可能跟患者受到了長(cháng)期飲食習慣不好等影響有關(guān)系。下面了解一下斯巴敏有哪些功效和作用吧!斯巴敏有哪些功效和作用?斯

萬(wàn)勝化風(fēng)丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些

腦中風(fēng)是相對比較難治的一種疾病，這種疾病讓患者承受了很多的痛苦和折磨，也給家人增添了很多的麻煩和負擔，所以大家在生活中要做好這種疾病的預防工作，減少疾病發(fā)作的幾率，一旦發(fā)病要及時(shí)的用藥治療，那么萬(wàn)勝化風(fēng)丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些?科學(xué)的服用藥物對疾病的控制是

愛(ài)若華用法是什么?每天要吃幾次

類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎疾病發(fā)病率相對較高，對于患者來(lái)講要做好自己身體的護理工作，平時(shí)要注意保護自己身體的健康，同時(shí)要注意多參加一些體育鍛煉，這樣的話(huà)能夠增強自己身體的抵抗能力，那么愛(ài)若華用法是什么?每天要吃幾次?愛(ài)若華用法用量:成人類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎:口服。由于來(lái)氟米特半

漳州片仔癀能治病毒性肝炎是真的嗎

越來(lái)越多的疾病成為了我們生活中比較糟糕的問(wèn)題，大家應該要選擇科學(xué)的方式來(lái)進(jìn)行處理，病毒性肝炎的危害性是非常大的，還有可能會(huì )存在比較強烈的傳染性，所以在治療上要選擇針對性的藥品，應該要聽(tīng)取醫生的意見(jiàn)，那么漳州片仔癀能治病毒性肝炎是真的嗎?漳州片仔癀用于熱毒血瘀所

哪種疫苗打針前后不能喂奶

打針前后是否需要暫停喂奶，主要取決于疫苗類(lèi)型和個(gè)體情況。滅活疫苗通常不影響喂奶，但減毒活疫苗可能需要謹慎。接種疫苗前，建議咨詢(xún)根據疫苗種類(lèi)和自身健康狀況決定是否暫停喂奶。部分疫苗可能通過(guò)乳汁影響嬰兒，暫停喂奶可降低風(fēng)險。暫停喂奶期間，可通過(guò)吸奶器保持乳汁分泌，避免乳腺堵塞。接種后，若無(wú)不良反應，可在醫生指導下恢復喂奶。 1、滅活疫苗：滅活疫苗安全性較高，接種前后通常無(wú)需暫停喂奶。這類(lèi)疫苗通過(guò)滅活病原體刺激免疫系統，不會(huì )在體內復制，對嬰兒影響較小。常見(jiàn)滅活疫苗包括流感疫苗、乙肝疫苗等。接種后，母親可正常喂奶，但需觀(guān)察自身和嬰兒有無(wú)不適反應。 2、減毒活疫苗：減毒活疫苗可能通過(guò)乳汁影響嬰兒，接種前后建議暫停喂奶。這類(lèi)疫苗使用減毒病原體，雖已弱化，但仍有一定活性。常見(jiàn)減毒活疫苗包括麻疹疫苗、水痘疫苗等。暫停喂奶時(shí)間通常為接種后24-48小時(shí)，具體需遵醫囑。 3、個(gè)體差異：部分母親因體質(zhì)特殊，接種疫苗后可能出現不良反應，需暫停喂奶。例如，接種后出現發(fā)熱、乏力等癥狀，可能影響乳汁質(zhì)量。暫停喂奶期間，母親可通過(guò)吸奶器保持乳汁分泌，避免乳腺堵塞?；謴臀鼓糖?，建議咨詢(xún)醫生確認安全性。 4、疫苗成分：部分疫苗含特殊成分，可能通過(guò)乳汁影響嬰兒健康。例如，某些疫苗含鋁佐劑或防腐劑，可能引起嬰兒過(guò)敏反應。接種前，建議詳細了解疫苗成分，必要時(shí)暫停喂奶。暫停喂奶期間，可儲存母乳以備后續使用。 5、接種疫苗前，務(wù)必咨詢(xún)根據疫苗種類(lèi)和自身健康狀況決定是否暫停喂奶。醫生會(huì )根據疫苗安全性、母親健康狀況及嬰兒年齡等因素，給出專(zhuān)業(yè)建議。接種后，若出現不良反應，應及時(shí)就醫并暫停喂奶。 在接種疫苗前后，母親需注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜等，有助于提高免疫力。適當運動(dòng)如散步、瑜伽等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解接種后的不適感。護理方面，保持乳房清潔，使用溫毛巾熱敷，有助于緩解乳腺堵塞。若暫停喂奶，可使用吸奶器定期排空乳汁，避免乳腺炎的發(fā)生?；謴臀鼓毯?，密切觀(guān)察嬰兒反應，確保其健康。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

人正常體溫是多少到多少

人體正常體溫通常維持在36.1℃到37.2℃之間。體溫的測量方法不同，結果也會(huì )有所差異?？谇粶y量正常范圍為36.3℃到37.2℃，腋下測量正常范圍為36.1℃到36.8℃，直腸測量正常范圍為36.6℃到37.8℃。體溫受多種因素影響，包括年齡、性別、活動(dòng)水平、環(huán)境溫度等。嬰幼兒的體溫通常略高于成人，而老年人的體溫可能略低。女性在月經(jīng)周期中體溫也會(huì )有所波動(dòng)。了解正常體溫范圍有助于及時(shí)發(fā)現身體異常，如發(fā)熱或低體溫。 1、口腔測量：口腔測量是常用的體溫測量方法之一，正常范圍為36.3℃到37.2℃。測量時(shí)需將體溫計置于舌下，保持口腔閉合，等待約3分鐘?？谇粶y量受飲食、呼吸等因素影響，測量前應避免進(jìn)食或飲用冷熱飲品。 2、腋下測量：腋下測量是簡(jiǎn)便易行的方法，正常范圍為36.1℃到36.8℃。測量時(shí)將體溫計置于腋窩，手臂緊貼身體，等待約5分鐘。腋下測量結果可能略低于口腔測量，但操作簡(jiǎn)單，適合日常使用。 3、直腸測量：直腸測量是最準確的體溫測量方法，正常范圍為36.6℃到37.8℃。測量時(shí)將體溫計輕輕插入直腸，等待約3分鐘。直腸測量適用于嬰幼兒或需要高精度體溫監測的情況，但操作較為不便。 4、影響因素：體溫受多種因素影響，包括年齡、性別、活動(dòng)水平、環(huán)境溫度等。嬰幼兒的體溫通常略高于成人，而老年人的體溫可能略低。女性在月經(jīng)周期中體溫也會(huì )有所波動(dòng)，排卵期體溫可能升高0.3℃到0.5℃。 5、異常體溫：體溫異?？赡芴崾旧眢w存在健康問(wèn)題。發(fā)熱通常指體溫超過(guò)37.5℃，可能由感染、炎癥、藥物反應等引起。低體溫指體溫低于36℃，可能由環(huán)境寒冷、代謝異常、藥物作用等引起。發(fā)現體溫異常應及時(shí)就醫。 保持正常體溫對身體健康至關(guān)重要。日常飲食中應注意攝入足夠的水分和營(yíng)養，避免過(guò)度飲酒或攝入過(guò)多咖啡因。適當運動(dòng)有助于調節體溫，增強免疫力。保持適宜的室內溫度，避免長(cháng)時(shí)間暴露在極端溫度環(huán)境中。定期測量體溫，了解自身正常體溫范圍，有助于及時(shí)發(fā)現和處理體溫異常。

劉奇英 主任醫師 臨汾市人民醫院

腎結石吃什么藥效果最好

腎結石可通過(guò)藥物溶解、緩解疼痛和促進(jìn)排石等方式治療。腎結石通常由飲食不當、代謝異常、尿路感染、遺傳因素和藥物副作用等原因引起。 1、藥物溶解：枸櫞酸鉀顆粒10g/次，每日3次、碳酸氫鈉片0.5g/次，每日3次和檸檬酸氫鉀鈉顆粒2.5g/次，每日3次可調節尿液酸堿度，溶解尿酸結石。藥物溶解適用于尿酸結石患者，需在醫生指導下使用。 2、緩解疼痛：雙氯芬酸鈉緩釋片75mg/次，每日1次、布洛芬緩釋膠囊300mg/次，每日2次和曲馬多緩釋片50mg/次，每日2次可有效緩解腎結石引起的疼痛。疼痛劇烈時(shí)需及時(shí)就醫，避免自行增加藥量。 3、促進(jìn)排石：坦索羅辛緩釋膠囊0.2mg/次，每日1次、多沙唑嗪緩釋片4mg/次，每日1次和托特羅定緩釋片4mg/次，每日1次可放松輸尿管平滑肌，促進(jìn)結石排出。藥物促進(jìn)排石適用于直徑小于6mm的結石，需配合多飲水。 4、預防復發(fā)：別嘌醇片100mg/次，每日1次、苯溴馬隆片50mg/次，每日1次和枸櫞酸氫鉀鈉顆粒2.5g/次，每日3次可調節尿酸代謝，預防尿酸結石復發(fā)。預防復發(fā)需長(cháng)期堅持用藥，定期復查。 5、手術(shù)治療：經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)和輸尿管軟鏡碎石術(shù)適用于直徑大于2cm的結石或藥物無(wú)法緩解的結石。手術(shù)治療需在專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行，術(shù)后需注意休息和飲食。 腎結石患者應多飲水，每日飲水量保持在2000-3000ml，以稀釋尿液，促進(jìn)結石排出。飲食上應限制高嘌呤食物，如動(dòng)物內臟、海鮮等，增加蔬菜水果的攝入。適量運動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于結石排出。避免長(cháng)時(shí)間久坐，定期復查，及時(shí)調整治療方案。

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

脂蛋白(a)高的危害

脂蛋白a水平升高可能增加心血管疾病、動(dòng)脈粥樣硬化、血栓形成、慢性腎病等風(fēng)險，需通過(guò)生活方式調整和醫療干預進(jìn)行管理。脂蛋白a高通常由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、慢性炎癥、代謝異常等原因引起。 1、遺傳因素：脂蛋白a水平升高與遺傳密切相關(guān)，家族性高脂蛋白a血癥患者風(fēng)險更高。目前尚無(wú)針對性藥物，建議通過(guò)定期監測和生活方式干預進(jìn)行管理。 2、飲食不當：高脂、高糖飲食可能加重脂蛋白a水平升高。減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加富含膳食纖維的食物如燕麥、豆類(lèi)、蔬菜等，有助于改善血脂水平。 3、缺乏運動(dòng)：久坐不動(dòng)可能導致脂蛋白a水平升高。每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)，有助于降低心血管疾病風(fēng)險。 4、慢性炎癥：慢性炎癥如類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、慢性感染等可能影響脂蛋白a水平?？刂蒲装Y性疾病，遵醫囑使用抗炎藥物如阿司匹林、他汀類(lèi)藥物，有助于降低風(fēng)險。 5、代謝異常：糖尿病、肥胖等代謝異常疾病與脂蛋白a升高相關(guān)。通過(guò)控制血糖、減輕體重、改善胰島素敏感性，可降低脂蛋白a水平。 脂蛋白a高的患者應注重飲食均衡，減少高脂高糖食物攝入，增加富含膳食纖維的食物；堅持規律運動(dòng)，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)和力量訓練；定期監測血脂水平，遵醫囑使用降脂藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、依折麥布等；積極控制慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，以降低心血管疾病風(fēng)險。

王鳳英 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

肌張力高是什么引起的

肌張力高可能由神經(jīng)系統疾病、肌肉疾病、藥物副作用、代謝異常、精神因素等原因引起。 1、神經(jīng)系統疾?。耗X卒中、帕金森病等神經(jīng)系統疾病可能導致肌張力異常增高。這類(lèi)疾病通常需要通過(guò)藥物治療，如使用左旋多巴、卡比多巴等藥物緩解癥狀，嚴重時(shí)需進(jìn)行深部腦刺激手術(shù)或神經(jīng)調控治療。 2、肌肉疾?。杭I(yíng)養不良癥、肌炎等肌肉疾病可能引起肌張力增高。這類(lèi)疾病需通過(guò)物理治療和藥物治療相結合，如使用糖皮質(zhì)激素、免疫抑制劑等藥物控制病情，同時(shí)進(jìn)行康復訓練改善肌肉功能。 3、藥物副作用：某些藥物如抗精神病藥、抗抑郁藥等可能導致肌張力增高。這種情況下需調整藥物劑量或更換藥物，如使用苯海索、阿托品等藥物緩解癥狀，同時(shí)密切監測藥物反應。 4、代謝異常：甲狀腺功能亢進(jìn)、低鈣血癥等代謝異?？赡芤鸺埩υ龈?。這類(lèi)情況需通過(guò)調整飲食和藥物治療，如補充鈣劑、維生素D等，同時(shí)控制甲狀腺功能，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。 5、精神因素：焦慮、緊張等精神因素可能導致肌張力暫時(shí)性增高。這類(lèi)情況可通過(guò)心理疏導、放松訓練等方式緩解，如進(jìn)行深呼吸、瑜伽等放松活動(dòng)，必要時(shí)使用抗焦慮藥物如阿普唑侖、地西泮等。 肌張力高的患者需注意飲食均衡，適當增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、全谷類(lèi)等。運動(dòng)方面可進(jìn)行適度的有氧運動(dòng)，如散步、游泳等，避免劇烈運動(dòng)加重癥狀。護理上需保持良好的心態(tài)，定期復查，遵醫囑用藥，及時(shí)調整治療方案。

白曉燕 副主任醫師 臨汾市人民醫院

做頸椎的針灸疼嗎

頸椎針灸的疼痛感因人而異，通常表現為輕微刺痛或酸脹感，可通過(guò)調整針具、操作手法和患者體位等方式緩解。針灸的疼痛感與個(gè)體耐受性、操作技術(shù)和穴位選擇密切相關(guān)。 1、個(gè)體差異：每個(gè)人的疼痛閾值不同，敏感人群可能感到明顯刺痛，而耐受性較強的人則可能僅有輕微不適。針灸前可通過(guò)深呼吸放松身體，減少緊張感，從而降低疼痛感知。 2、針具選擇：針灸針的粗細和長(cháng)度會(huì )影響疼痛感。較細的針具如0.18mm刺入時(shí)疼痛較輕，適合初次接受針灸的人群。操作前可與醫生溝通，選擇適合的針具。 3、操作手法：醫生的操作技術(shù)直接影響疼痛感。熟練的醫生會(huì )采用快速進(jìn)針、緩慢捻轉的手法，減少針尖對皮膚的刺激，從而減輕疼痛。操作過(guò)程中可保持與醫生的溝通，及時(shí)反饋不適感。 4、穴位選擇：頸椎部位的穴位如風(fēng)池、天柱等，因神經(jīng)分布密集，可能產(chǎn)生較強的酸脹感。醫生會(huì )根據病情選擇合適的穴位，并控制針刺深度和角度，以減輕疼痛。 5、體位調整：針灸時(shí)的體位也會(huì )影響疼痛感。保持頸部自然放松，避免過(guò)度緊張或扭曲，有助于減少針刺時(shí)的疼痛。操作過(guò)程中可適當調整體位，找到最舒適的姿勢。 頸椎針灸后，建議避免頸部劇烈活動(dòng)，保持局部溫暖，適當進(jìn)行頸部拉伸運動(dòng)，如緩慢轉動(dòng)頭部、肩部放松等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適。飲食上可多攝入富含維生素B族的食物，如全谷物、堅果等，有助于神經(jīng)修復。

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

dpm值達到多少是胃癌

胃癌的診斷并非僅依賴(lài)DPM值，DPMDynamic Parametric Mapping是一種影像學(xué)技術(shù)，主要用于評估腫瘤的代謝活性，但其數值與胃癌的關(guān)聯(lián)性尚無(wú)明確標準。胃癌的確診需結合胃鏡檢查、病理活檢及影像學(xué)檢查等多方面結果。DPM值在腫瘤評估中更多用于輔助判斷腫瘤的惡性程度和代謝狀態(tài)，而非直接診斷胃癌。 1、胃鏡檢查：胃鏡檢查是診斷胃癌的首選方法，通過(guò)內鏡直接觀(guān)察胃黏膜的病變情況，并可取組織進(jìn)行病理活檢，明確是否存在癌細胞。胃鏡檢查能夠發(fā)現早期胃癌，尤其是黏膜層病變，對于提高早期診斷率具有重要意義。 2、病理活檢：病理活檢是確診胃癌的金標準，通過(guò)顯微鏡下觀(guān)察細胞形態(tài)和組織結構，判斷是否存在癌細胞及其分化程度?；顧z結果能夠明確腫瘤的性質(zhì)、分期及分化程度，為后續治療方案的選擇提供依據。 3、影像學(xué)檢查：影像學(xué)檢查包括CT、MRI、PET-CT等，用于評估胃癌的局部浸潤范圍、淋巴結轉移及遠處轉移情況。DPM技術(shù)作為影像學(xué)的一部分，可以輔助評估腫瘤的代謝活性，但其數值與胃癌的診斷并無(wú)直接關(guān)聯(lián)。 4、腫瘤標志物：血清腫瘤標志物如CEA、CA19-9等，雖然不能單獨用于診斷胃癌，但其升高可作為輔助診斷指標，尤其是在監測治療效果和復發(fā)方面具有一定價(jià)值。腫瘤標志物的水平需結合其他檢查結果綜合判斷。 5、臨床表現：胃癌的臨床表現包括上腹疼痛、消化不良、食欲減退、體重下降等，但這些癥狀缺乏特異性，需結合檢查結果進(jìn)行綜合判斷。早期胃癌可能無(wú)明顯癥狀，定期篩查對于高危人群尤為重要。 胃癌的預防和早期發(fā)現需從生活方式和飲食習慣入手，建議減少高鹽、腌制食品的攝入，增加新鮮蔬菜和水果的攝入量，戒煙限酒，保持健康體重。定期進(jìn)行胃鏡檢查，尤其是對于有胃癌家族史或慢性胃病史的人群，能夠有效提高早期診斷率，改善預后。

王志新 主任醫師 中日友好醫院

淋病離開(kāi)人體能活多久

淋病離開(kāi)人體后的存活時(shí)間取決于環(huán)境條件，通常在干燥環(huán)境中迅速失活，但在潮濕環(huán)境中可能存活數小時(shí)至數天。淋病奈瑟菌對溫度、濕度和紫外線(xiàn)敏感，因此在不同環(huán)境下的存活時(shí)間差異較大。 1、干燥環(huán)境：在干燥環(huán)境中，淋病奈瑟菌的存活時(shí)間較短，通常只能存活幾分鐘至幾小時(shí)。這是因為細菌需要一定的濕度來(lái)維持其生命活動(dòng)，干燥環(huán)境會(huì )導致其迅速失活。 2、潮濕環(huán)境：在潮濕環(huán)境中，淋病奈瑟菌的存活時(shí)間相對較長(cháng)，可能存活數小時(shí)至數天。例如，在濕潤的毛巾、衣物或衛生間表面，細菌可以存活較長(cháng)時(shí)間。 3、溫度影響：淋病奈瑟菌對溫度敏感，高溫會(huì )加速其死亡。在室溫下，細菌的存活時(shí)間較短，而在低溫環(huán)境中，細菌的存活時(shí)間可能延長(cháng)。 4、紫外線(xiàn)照射：紫外線(xiàn)對淋病奈瑟菌有較強的殺菌作用。在陽(yáng)光直射下，細菌的存活時(shí)間會(huì )大大縮短，通常在幾分鐘內就會(huì )被殺死。 5、化學(xué)消毒劑：使用化學(xué)消毒劑可以有效殺滅淋病奈瑟菌。例如，含氯消毒劑、酒精等可以在短時(shí)間內殺死細菌，減少其傳播風(fēng)險。 淋病的傳播主要通過(guò)性接觸，但也可以通過(guò)間接接觸傳播。保持良好的個(gè)人衛生習慣，避免使用他人的毛巾、衣物等，可以有效預防淋病的傳播。定期進(jìn)行性健康檢查，及時(shí)發(fā)現和治療淋病，也是預防和控制淋病的重要措施。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

認知行為心理治療的方法

認知行為心理治療的方法有認知重構、行為激活、暴露療法、問(wèn)題解決訓練、放松訓練。 1、認知重構：認知重構通過(guò)識別和改變負性思維模式，幫助患者建立更積極的認知框架。治療師引導患者分析自動(dòng)思維，挑戰不合理信念，并用更現實(shí)的思維替代。這一過(guò)程通常需要多次會(huì )話(huà)，逐步修正認知偏差，提升心理健康水平。 2、行為激活：行為激活旨在通過(guò)增加積極活動(dòng)來(lái)改善情緒和行為。治療師幫助患者制定具體的活動(dòng)計劃，鼓勵參與有意義的活動(dòng)，減少逃避行為。這一方法特別適用于抑郁癥患者，通過(guò)增加正向體驗，緩解情緒低落和動(dòng)力不足。 3、暴露療法：暴露療法用于治療焦慮癥和恐懼癥，通過(guò)逐步暴露于恐懼情境，減少恐懼反應。治療師設計暴露層級，從低到高逐步進(jìn)行，幫助患者適應和克服恐懼。這一方法需要患者配合，逐步減少對恐懼情境的回避行為。 4、問(wèn)題解決訓練：?jiǎn)?wèn)題解決訓練通過(guò)系統化的步驟，幫助患者有效應對生活中的問(wèn)題。治療師引導患者識別問(wèn)題、生成解決方案、評估選擇并實(shí)施最佳方案。這一方法提升患者的應對能力，減少因問(wèn)題引發(fā)的焦慮和壓力。 5、放松訓練：放松訓練通過(guò)教授放松技巧，幫助患者緩解緊張和焦慮。常用方法包括漸進(jìn)性肌肉放松、深呼吸練習和冥想。治療師指導患者定期練習，逐步掌握放松技巧，提升自我調節能力，改善心理健康。 認知行為心理治療結合飲食、運動(dòng)和日常護理，能夠全面提升心理健康水平。建議患者保持均衡飲食，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚(yú)和堅果；定期進(jìn)行有氧運動(dòng)，如快走或游泳，每周至少150分鐘；保持規律作息，避免熬夜；學(xué)會(huì )自我放松，定期進(jìn)行深呼吸或冥想練習；與家人朋友保持良好溝通，獲得社會(huì )支持。

王靖 主任醫師 中國醫學(xué)科學(xué)院腫瘤醫院

敷完面膜第二天臉癢怎么回事

敷完面膜第二天臉癢可能由面膜成分刺激、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應、面膜使用不當、環(huán)境因素等原因引起，可通過(guò)停用面膜、修復皮膚屏障、抗過(guò)敏治療、正確使用面膜、改善環(huán)境等方式緩解。 1、成分刺激：面膜中含有的香精、防腐劑、酒精等成分可能刺激皮膚，導致瘙癢。停用該面膜，選擇成分簡(jiǎn)單、無(wú)刺激的產(chǎn)品，使用溫和的潔面產(chǎn)品清潔皮膚，避免進(jìn)一步刺激。 2、皮膚屏障受損：過(guò)度清潔、頻繁去角質(zhì)等因素可能導致皮膚屏障功能減弱，敷面膜后容易出現瘙癢。使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的護膚品修復屏障，避免使用去角質(zhì)產(chǎn)品。 3、過(guò)敏反應：對面膜中的某些成分過(guò)敏可能引發(fā)瘙癢、紅腫等癥狀。立即停用面膜，使用冷敷緩解不適，必要時(shí)口服抗組胺藥物如氯雷他定片10mg每日一次，或外用糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松乳膏每日兩次。 4、使用不當：敷面膜時(shí)間過(guò)長(cháng)、頻率過(guò)高可能導致皮膚過(guò)度水合，引發(fā)瘙癢?？刂品竺婺r(shí)間在15-20分鐘，每周使用2-3次，敷完面膜后及時(shí)涂抹保濕霜鎖住水分。 5、環(huán)境因素：干燥、寒冷的環(huán)境可能加劇皮膚敏感，導致敷面膜后瘙癢。使用加濕器保持室內濕度在40%-60%，外出時(shí)做好防護措施，避免冷風(fēng)直接吹拂面部。 保持均衡飲食，多攝入富含維生素C、E的食物如柑橘類(lèi)水果、堅果，有助于增強皮膚抵抗力。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。注意皮膚護理，選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，避免過(guò)度清潔和頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品。如果癥狀持續或加重，建議及時(shí)就醫，尋求專(zhuān)業(yè)皮膚科醫生的幫助。

高建軍 副主任醫師 濰坊市婦幼保健院