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尿結石較小可通過(guò)多飲水、藥物輔助、運動(dòng)促進(jìn)及體位調整等方式排出，通常由代謝異常、尿路感染、飲食因素及解剖結構異常等原因引起。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，幫助結石移動(dòng)排出。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿液酸堿度。需在醫生指導下使用。
3、運動(dòng)促進(jìn)跳繩、爬樓梯等跳躍運動(dòng)利用重力作用促使結石下移。建議每天進(jìn)行3-5次，每次10分鐘，避免劇烈運動(dòng)導致結石嵌頓。
4、體位調整采用膝胸臥位或倒立體位改變結石位置，尤其適用于腎下盞結石。每次保持15分鐘，每日重復進(jìn)行2-3次。
飲食需限制高草酸食物如菠菜堅果，定期復查超聲監測結石位置變化，若出現持續腰痛或血尿應及時(shí)就醫。
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