原慶
主任醫師
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院
指導意見(jiàn)：痛經(jīng)月經(jīng)量少，可以通過(guò)注意飲食、消除疲勞、注意保暖進(jìn)行改善。一、注意飲食，女性在月經(jīng)期間很容易出現身體上各種各樣的不適，這時(shí)候在月經(jīng)準備到來(lái)的一周時(shí)間內就需要注意飲食問(wèn)題，避免生冷刺激，以及辛辣的食物。二、消除疲勞，如果女性身體過(guò)于疲勞，各個(gè)器官也會(huì )受到影響，新陳代謝也會(huì )受到不良影響，從而導致月經(jīng)疼痛，或是不正常的問(wèn)題。三、注意保暖，月經(jīng)期間的女性除了要注意不吃生冷的食物以外，也需要注意自身保暖。