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半個(gè)月又來(lái)月經(jīng)可能與內分泌失調、子宮病變、藥物影響、精神壓力等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、病因治療等方法改善。
1、內分泌失調作息紊亂或過(guò)度節食可能導致激素分泌異常。建議保持規律作息，均衡飲食，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物調節周期。
2、子宮病變子宮肌瘤、子宮內膜息肉等疾病會(huì )引起異常出血。通常伴隨經(jīng)量增多或腹痛，需通過(guò)超聲檢查確診，可采用左炔諾孕酮宮內緩釋系統或宮腔鏡手術(shù)治療。
3、藥物影響緊急避孕藥或抗凝藥物可能導致突破性出血。停藥后多可自行恢復，持續出血需就醫評估，必要時(shí)更換為屈螺酮炔雌醇片等短效避孕藥。
4、精神壓力長(cháng)期焦慮會(huì )干擾下丘腦功能。建議通過(guò)冥想、運動(dòng)緩解壓力，若出現失眠可短期使用烏靈膠囊輔助調節，嚴重者需心理干預。
記錄出血情況，避免劇烈運動(dòng)，適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，若出血持續超過(guò)一周或伴頭暈需及時(shí)婦科就診。
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