魏以楨
副主任醫師
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院
指導意見(jiàn)：委縮性胃炎可通過(guò)飲食調節、藥物治療、生活習慣改善、定期復查、心理調節等方式治療。委縮性胃炎通常由幽門(mén)螺桿菌感染、長(cháng)期服用非甾體抗炎藥、自身免疫反應、胃酸分泌減少、遺傳因素等原因引起。
1、飲食調節：避免辛辣、油膩、過(guò)冷過(guò)熱的食物，減少對胃黏膜的刺激。多攝入富含維生素B12和鐵的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)，以預防貧血。少食多餐，減輕胃部負擔。
2、藥物治療：幽門(mén)螺桿菌感染是常見(jiàn)病因，可采用三聯(lián)療法，包括奧美拉唑20mg每日兩次、阿莫西林1g每日兩次、克拉霉素500mg每日兩次，療程為7-14天。胃酸分泌不足時(shí)可補充胃蛋白酶，如多酶片1-2片每日三次。
3、生活習慣：戒煙戒酒，減少對胃黏膜的損傷。保持規律作息，避免熬夜，減輕精神壓力。適度運動(dòng)，如散步、瑜伽，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4、定期復查：每6-12個(gè)月進(jìn)行一次胃鏡檢查，監測胃黏膜變化。定期檢測維生素B12水平，預防惡性貧血。根據醫生建議調整治療方案。
5、心理調節：長(cháng)期慢性疾病易導致焦慮、抑郁等心理問(wèn)題?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、冥想、音樂(lè )療法等方式緩解壓力。保持積極心態(tài)，增強治療信心。
飲食方面，建議多攝入易消化的食物，如小米粥、南瓜、山藥等，保護胃黏膜。運動(dòng)可選擇太極拳、八段錦等舒緩活動(dòng)，改善胃腸功能。護理上注意保暖，避免受涼，保持良好的生活習慣。