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流鼻血可能由鼻腔干燥、外力刺激、高血壓、血液系統疾病等原因引起，可通過(guò)局部壓迫、鼻腔潤滑、降壓治療、血液病管理等方式緩解。
1. 鼻腔干燥空氣干燥或頻繁挖鼻導致黏膜破裂出血。建議使用生理鹽水噴霧濕潤鼻腔，避免用力擤鼻，室內可放置加濕器。
2. 外力刺激擤鼻過(guò)猛、鼻部外傷或鼻腔異物損傷血管。立即低頭前傾，用拇指食指捏緊鼻翼壓迫止血，持續10分鐘以上。
3. 高血壓可能與血壓驟升導致毛細血管破裂有關(guān)，常伴頭暈頭痛。需監測血壓，遵醫囑服用氨氯地平、纈沙坦等降壓藥物。
4. 血液疾病如血小板減少癥、血友病等凝血功能障礙，多伴皮膚瘀斑。需完善血常規檢查，必要時(shí)輸注血小板或凝血因子。
反復鼻出血或出血量大時(shí)需及時(shí)就醫，日常保持鼻腔清潔濕潤，避免辛辣刺激性食物，控制基礎疾病。
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