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頭發(fā)重新生長(cháng)一般需要3-6個(gè)月，實(shí)際時(shí)間受到毛囊狀態(tài)、脫發(fā)原因、營(yíng)養狀況、激素水平等多種因素的影響。
1、毛囊狀態(tài)：健康毛囊生長(cháng)期可持續2-6年，休止期脫發(fā)后3個(gè)月內會(huì )進(jìn)入新生期；萎縮毛囊可能需要藥物激活才能再生。
2、脫發(fā)原因：季節性脫發(fā)通常2-3個(gè)月恢復，壓力性脫發(fā)解除誘因后4-6個(gè)月再生，雄激素性脫發(fā)需持續治療才能見(jiàn)效。
3、營(yíng)養狀況：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )延緩生長(cháng)，補充足夠優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素后生長(cháng)速度可提升。
4、激素水平：產(chǎn)后脫發(fā)在激素水平穩定后6-12個(gè)月恢復，甲狀腺功能異常需先糾正內分泌問(wèn)題。
建議保持均衡飲食，適當按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免過(guò)度燙染，若持續脫發(fā)超過(guò)半年需就醫排查病理性原因。
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