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懷孕兩個(gè)月左右常見(jiàn)的反應有惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。
1、惡心嘔吐孕早期激素水平升高刺激胃腸,晨起或聞到異味時(shí)易引發(fā)干嘔,可少量多餐避免空腹,嚴重時(shí)醫生可能開(kāi)具維生素B6緩解。
2、乳房脹痛雌激素和孕激素促使乳腺發(fā)育,乳暈顏色加深伴刺痛感,選擇無(wú)鋼圈內衣減少摩擦可緩解不適。
3、疲勞嗜睡孕酮升高導致基礎代謝加快,午后易出現困倦,每日保證8小時(shí)睡眠并增加午休有助于恢復體力。
4、尿頻子宮增大壓迫膀胱使排尿次數增多,睡前2小時(shí)限水能減少夜尿,排除尿痛等感染癥狀后屬正?,F象。
建議保持清淡飲食,適當補充葉酸和鐵劑,出現劇烈腹痛或陰道出血等異常需立即就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構,結合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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