脊柱側彎能通過(guò)運動(dòng)來(lái)矯正嗎

脊柱側彎能通過(guò)運動(dòng)來(lái)矯正，臨床上人體脊柱側彎是指人體脊柱的異常彎曲，正常人脊柱從肩部有向后彎曲，從腰部向前彎曲，如果人體脊柱生理曲度消失，就容易發(fā)生脊柱側彎?；颊呋即瞬『罂蛇M(jìn)行科學(xué)正確矯正運動(dòng)，如伸展運動(dòng)，病人做伸展運動(dòng)時(shí)動(dòng)作要慢，肌肉要有緊張感，維持時(shí)間10秒，具體的鍛煉方法是讓病人仰臥、頭頸提起，同時(shí)收起下巴，把兩膝拉近下巴，保持10秒鐘。此外還可以指導病人坐或站，舉起左手，右手放在腰上，慢慢向右彎曲身體10秒，在另一側做同樣的動(dòng)作，可以重復。

林燕 副主任醫師 山東第一醫科大學(xué)附屬皮膚病醫院

鍛煉完多久可以洗澡

鍛煉后需等待約半小時(shí)至一小時(shí)待身體毛孔血管收縮穩定后再洗澡，避免濕氣侵入導致身體不適。推薦鍛煉以提升體質(zhì)及減肥效果，如對身材不滿(mǎn)意可選擇專(zhuān)業(yè)醫療方式改善體形。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

玻尿酸打完后多久可以運動(dòng)

打玻尿酸玻尿酸打完后20天到30天左右才可以運動(dòng)。主要是因為玻尿酸在注射到身體里面之后，可能會(huì )對局部的皮膚造成一些創(chuàng )傷，出現紅腫以及疼痛的現象，要是在過(guò)早進(jìn)行運動(dòng)會(huì )導致玻尿酸的正常吸收，嚴重也會(huì )出現感染的現象。

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

人流后多久可以運動(dòng)健身

人流后大約需要4到6周的康復期，待身體恢復后，方可進(jìn)行運動(dòng)健身。由于人流手術(shù)后身體虛弱，子宮受損，短期內運動(dòng)健身可能導致出血量增加，不利于恢復。建議逐漸恢復運動(dòng)量，確保循序漸進(jìn)。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腦溢血需要做康復鍛煉嗎

腦溢血是需要做康復鍛煉的。腦溢血是由于腦部血管破裂，引起腦功能受損，導致一系列神經(jīng)功能缺損的癥狀，該病是一種致殘率、致死率較高的疾病。因此，待患者病情穩定、生命體征無(wú)明顯波動(dòng)時(shí)，可以早期進(jìn)行康復治療。臥床的患者可以由其家屬對患者肢體進(jìn)行被動(dòng)的運動(dòng)，這有利于防止肌肉萎縮，防止下肢深靜脈血栓形成，也能為后期的康復治療打下基礎?？祻湾憻捘軌蜃畲蟪潭鹊幕謴突颊咧w功能，還能夠能夠對患者言語(yǔ)功能、吞咽功能有較好的幫助。因此盡早的康復鍛煉，對腦溢血是非常必要的。

周小鳳 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

腰椎盤(pán)突出病怎么鍛煉身體呢？

腰椎間盤(pán)突出的患者可以決定拉拉單杠，拉單杠能拉寬椎間隙，也可以決定做個(gè)小飛燕和5點(diǎn)撐持，這兩個(gè)動(dòng)作可以鍛練腰部的肌肉，同樣可以增進(jìn)薄弱的髓核回納，效果是非常好的，另外在腰椎間盤(pán)突出復發(fā)的時(shí)候可以到醫院里面去做個(gè)物理救治，比如說(shuō)針灸針灸和吸扯，可以救治和紓解癥狀。

馬烈 主任醫師 首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院

為什么腦膜炎會(huì )引起肢體運動(dòng)障礙

腦膜炎就是細菌或者病毒，導致了我們顱內神經(jīng)受損。顱內是大腦里最關(guān)鍵的，也是我們人體的一個(gè)總司令，如果腦膜炎感染顱內神經(jīng)細胞的話(huà)，他就會(huì )神經(jīng)系統出現了損傷，導致了我們的肢體，出現了一些相應的活動(dòng)障礙，只是一方面、還有我們出現了癲癇，甚至我們智力出現了一些下降，還有語(yǔ)言出現了一些不能說(shuō)話(huà)，或者是說(shuō)話(huà)不流利，還有流口水這些。所以腦膜炎、腦炎不管是什么原因，導致了我們顱內神經(jīng)受損，都會(huì )導致肢體出現了一些障礙，活動(dòng)不靈活。出現這些相應的癥狀，我們就要及早的去就醫或治療。

陸海英 主任醫師 北京大學(xué)第一醫院

堅持運動(dòng)法令紋沒(méi)了

堅持運動(dòng)不能去除法令紋，但可加速新陳代謝和血液循環(huán)以瘦身。若欲快速改善法令紋，可選擇注射玻尿酸，將透明質(zhì)酸注入皮下組織內，以達到去除效果。

李青 主任醫師 北京安貞醫院

肩膀轉圈骨頭就咯噔響怎么鍛煉

肩膀轉圈骨頭就咯噔響要做三角肌鍛煉，也可以選擇手術(shù)治療，治療方法還需要根據引起肩膀轉圈骨頭就咯噔響原因來(lái)做調整。 肩膀轉圈骨頭就咯噔響臨床癥狀如果不是特別嚴重，可以堅持對三角肌和肩袖肌肉做鍛煉，其中就包括岡下肌、肩肘下肌和大圓肌等部位?？梢宰鰡♀?、壺鈴等抗阻力訓練，在堅持做鍛煉時(shí)候，能有利于肩關(guān)節穩定性增強，也就會(huì )使肩關(guān)節活動(dòng)異響消失。 在運動(dòng)時(shí)候是肩峰增生和肱骨大結節撞擊原因引發(fā)，需要做關(guān)節鏡手術(shù)，在做手術(shù)時(shí)候要去除骨贅，也就能解除局部撞擊磨損。

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

脛腓骨骨折術(shù)后什么時(shí)候可以運動(dòng)

脛腓骨骨折術(shù)后6小時(shí)就可以進(jìn)行足趾的活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肢體的腫脹、促進(jìn)骨折端的血氧供應促進(jìn)骨折愈合，同時(shí)可以預防靜脈血栓形成。沒(méi)有明顯的疼痛后進(jìn)行膝關(guān)節和踝關(guān)節的活動(dòng)，預防下肢的肌肉萎縮和關(guān)節的強直，骨折穩定后進(jìn)行直腿抬高練習，一般在術(shù)后6周，可以預防肌肉的萎縮和下肢力量的下降。骨折牢靠后進(jìn)行適度的體育鍛煉，促進(jìn)骨質(zhì)的鈣沉積，預防骨質(zhì)疏松，一般在術(shù)后6個(gè)月進(jìn)行。

程雷 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

不吃藥運動(dòng)降壓

高血壓患者在不吃藥的情況下，通過(guò)科學(xué)運動(dòng)可以輔助降低血壓。運動(dòng)降壓的方式主要有有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練、高強度間歇訓練等。1、有氧運動(dòng)有氧運動(dòng)如快走、慢跑、游泳等能夠增強心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于降低...

神經(jīng)官能癥適合做什么運動(dòng)呢

神經(jīng)官能癥患者適合進(jìn)行舒緩、規律的有氧運動(dòng)，如散步、瑜伽、太極拳、游泳和八段錦。運動(dòng)需根據個(gè)體耐受程度調整強度，避免劇烈活動(dòng)誘發(fā)癥狀加重。1、散步散步是低強度有氧運動(dòng)，能幫助調節自主神經(jīng)功能，緩解焦慮和軀體不適癥狀。建議...

中老年肌肉流失怎么鍛煉

中老年肌肉流失可通過(guò)抗阻訓練、有氧運動(dòng)、平衡訓練、柔韌性練習和日?；顒?dòng)增強等方式改善。肌肉流失通常與年齡增長(cháng)、營(yíng)養不良、缺乏運動(dòng)、慢性疾病和激素水平變化等因素有關(guān)。1、抗阻訓練抗阻訓練是改善肌肉流失的核心方式，可通過(guò)彈力...

每天60秒！堅持這種運動(dòng)，還顯著(zhù)降低死亡風(fēng)險、防中風(fēng)！

每天刷牙時(shí)、等電梯時(shí)、追劇時(shí)，隨手就能做的運動(dòng)你試過(guò)嗎？別小看這短短60秒，哈佛醫學(xué)院最新研究顯示，堅持這種"碎片化運動(dòng)"能讓早逝風(fēng)險直降40%！連心腦血管專(zhuān)家都在偷偷練。一、什么是碎片化運動(dòng)1、微運動(dòng)概念指利用日常零碎...

高血壓的運動(dòng)療法

高血壓患者可通過(guò)有氧運動(dòng)、抗阻訓練、柔韌性練習、平衡訓練和間歇性運動(dòng)等方式進(jìn)行運動(dòng)療法。運動(dòng)療法有助于降低血壓、改善心血管功能，但需根據個(gè)體情況調整強度。1、有氧運動(dòng)有氧運動(dòng)如快走、游泳或騎自行車(chē)可幫助降低血壓。這類(lèi)運動(dòng)...

寶寶運動(dòng)后咳嗽怎么回事

寶寶運動(dòng)后咳嗽可能與呼吸道敏感、運動(dòng)性哮喘、上呼吸道感染、胃食管反流、冷空氣刺激等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)減少劇烈運動(dòng)、使用藥物控制、調整飲食、避免冷空氣刺激、及時(shí)就醫等方式緩解。1、呼吸道敏感寶寶呼吸道黏膜較為脆弱，運動(dòng)時(shí)呼吸...

心肌運動(dòng)欠協(xié)調能治好嗎

心肌運動(dòng)欠協(xié)調通?？梢灾魏?，具體治療效果與病因、病情嚴重程度以及治療及時(shí)性有關(guān)。心肌運動(dòng)欠協(xié)調可能與心肌缺血、心肌炎、心肌病等因素有關(guān)，建議患者及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。心肌運動(dòng)欠協(xié)調若由心肌缺血引起，可通過(guò)...

運動(dòng)強度大會(huì )引起肌肉溶解

運動(dòng)強度過(guò)大可能引起橫紋肌溶解癥，通常與過(guò)度運動(dòng)、高溫環(huán)境或身體脫水等因素有關(guān)。橫紋肌溶解癥主要表現為肌肉疼痛、無(wú)力及尿液顏色加深，嚴重時(shí)可導致急性腎損傷。運動(dòng)時(shí)肌肉因過(guò)度收縮或擠壓導致肌細胞損傷，細胞內肌紅蛋白等物質(zhì)釋...

小兒麻痹癥怎么運動(dòng)

小兒麻痹癥患者可通過(guò)被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)、水中運動(dòng)、平衡訓練、肌肉力量訓練、輔助器械運動(dòng)等方式進(jìn)行康復鍛煉。小兒麻痹癥是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的神經(jīng)系統疾病，可能導致肌肉無(wú)力或癱瘓，運動(dòng)需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下根據個(gè)體情況制定方案。1...

孩子飯后運動(dòng)嘔吐是什么原因

孩子飯后運動(dòng)嘔吐可能與飲食過(guò)量、運動(dòng)強度過(guò)大、胃腸功能紊亂、食物過(guò)敏或胃食管反流等因素有關(guān)。建議家長(cháng)觀(guān)察嘔吐頻率及伴隨癥狀，必要時(shí)及時(shí)就醫。1、飲食過(guò)量進(jìn)食過(guò)多會(huì )導致胃內壓力升高，劇烈運動(dòng)時(shí)胃部受到擠壓易引發(fā)嘔吐。兒童胃...

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區別有哪些

可一個(gè)通過(guò)白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來(lái)判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

靜脈曲張怎么治療最好的方法？改善靜脈曲張的小妙招

靜脈曲張治療最好的方法有：一般治療、手術(shù)治療、其他治療方法。

氣血不足食補吃什么調理的又快又好？氣血不足食療方推薦

氣血不足食補吃什么調理的又快又好，氣血不足可食用棗、阿膠、人參等，這三種都屬于藥食同源類(lèi)，用于調理身體效果很好，但具體效果因人而異。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個(gè)小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開(kāi)水、憋氣法、深呼吸。

“降血壓”大戶(hù)找到了！胡蘿卜落榜，意想不到的6種食物，早了解

血壓計上的數字總讓你提心吊膽？先別急著(zhù)翻藥箱，廚房里就藏著(zhù)天然的"降壓小幫手"。最新研究發(fā)現，有些不起眼的食材降壓效果比胡?...

喝水就能降血脂？國內研究：降血脂有4個(gè)“最佳方法”，不是喝水

喝水就能降血脂？這個(gè)說(shuō)法最近在朋友圈傳得沸沸揚揚。但真相可能要讓很多人失望了——單純喝水對降血脂的作用微乎其微。國內最新...

醫學(xué)研究：每天吃堅果喝牛奶的老人，不出4個(gè)月，身體或有6大改善

每天抓把堅果配牛奶，四個(gè)月后身體會(huì )給你發(fā)"感謝信"！這不是什么保健品廣告，而是發(fā)表在《營(yíng)養學(xué)前沿》上的真實(shí)研究?？茖W(xué)家跟蹤?...

黑木耳不僅能養發(fā)，還能排毒止咳？炒菜還是涼拌吃？有什么講究？

黑木耳這種不起眼的"黑色精靈"，在養生圈可是個(gè)全能選手！它不僅能讓頭發(fā)烏黑發(fā)亮，還能幫身體做"大掃除"。但你知道嗎？不同的吃??...

62歲大媽突發(fā)低鉀血癥，醫生苦勸：天熱圖爽，這4件事別犯糊涂

62歲大媽買(mǎi)菜回家突然腿軟倒地，送到醫院血鉀只剩2.1！急診科醫生搖頭嘆氣："每年天熱都接診幾十例，都是貪涼惹的禍。"這4個(gè)夏季養?...

上了年紀后，寧可早餐只吃1個(gè)雞蛋，也別亂吃這3樣！

上了年紀的人，早餐桌上總有些"老習慣"要改改了！隔壁張大爺天天油條配豆漿，體檢時(shí)血脂高得嚇人。其實(shí)早餐吃對了，比吃多少補品?...

柿子是胃病的“奪命果”？醫生勸告：不想胃毀掉，4物要學(xué)會(huì )忌口

柿子紅了，朋友圈又開(kāi)始流傳"吃柿子會(huì )得胃結石"的恐怖故事。先別急著(zhù)把柿子扔進(jìn)垃圾桶，真相可能和你想的不太一樣。今天咱們就來(lái)?...

經(jīng)常吃“冷米飯”，能降血脂、降血糖，甚至脂肪肝也變好了？

最近朋友圈總能看到"冷米飯能降血脂血糖"的養生帖，說(shuō)得神乎其神。米飯放涼后真的會(huì )變身"健康食品"嗎？那些聲稱(chēng)靠吃冷飯改善脂肪??...

食管癌 “幫兇” 被深挖，燙食沒(méi)上榜，第一種很多人可能每天都在吃

食管癌這個(gè)沉默的殺手，最近又被科學(xué)家們扒出了新線(xiàn)索！你以為喝燙茶、吃火鍋是最大元兇？最新研究顯示，真正潛伏在身邊的危險分...

55歲大姐，每天一盤(pán)清炒菠菜降低膽固醇，一年后身體怎么樣了？

55歲后體檢報告上的膽固醇數值，是不是總讓你心頭一緊？隔壁王姐的降壓故事可能給你新啟發(fā)——她堅持每天午餐吃盤(pán)清炒菠菜，一年?...

中風(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片

隨著(zhù)年齡的日益增長(cháng)，遇到的健康問(wèn)題也在不斷的增加，有很多人都出現了中風(fēng)的狀況，應該要注意選擇合適的方法來(lái)進(jìn)行調理，平時(shí)也應該要注意選擇對的方法來(lái)進(jìn)行治療，比如可以考慮在醫生的指導下適當的利用一些藥品，那么中風(fēng)了怎么吃天欣泰血栓心脈寧片?天欣泰血栓心脈寧片用法用

米雅口服酪酸梭菌活菌片療程要多少天

慢性腹瀉的出現，往往會(huì )給患者帶來(lái)了很大的精神困擾，也是十分不利于提高患者的生活質(zhì)量的，必須及早治療。那么，米雅口服酪酸梭菌活菌片療程要多少天?下面讓我們了解一下米雅口服酪酸梭菌活菌片吧!米雅口服酪酸梭菌活菌片在臨床上是可以用于治療慢性腹瀉的，而米雅口服酪酸梭菌

丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用 需要注意些什么

肝硬化是比較常見(jiàn)的一種不良癥狀，危害性不容小視，給患者帶來(lái)了嚴重的痛苦折磨，容易造成肝臟永久性損害，必須及早治療。那么，丁二磺酸腺苷蛋氨酸有哪些副作用?丁二磺酸腺苷蛋氨酸需要注意些什么?下面了解一下!丁二磺酸腺苷蛋氨酸所帶來(lái)的副作用包括燒心感覺(jué)和腹部墜漲等等。

必利勁適用于哪些早泄患者的？

對于早泄的發(fā)生給人們帶來(lái)的困擾是很大的，總是在性生活的時(shí)候早早就結束了，現在不少人被這個(gè)疾病影響著(zhù)的，很多人無(wú)法擁有持久的性生活。這不僅僅會(huì )使男方的幸福感減少許多，伴侶也會(huì )受到很多的影響。對于早泄要多加重視一下的，那么，必利勁適用于哪些早泄患者的?早泄給男性帶

香雪制藥發(fā)澄清公告 確認涉足腦瘤治療領(lǐng)域

上周末,《每日經(jīng)濟新聞》獨家報道《香雪制藥牽手美企Kinex或成A股“腦瘤藥第一股”》后,在市場(chǎng)引起極大反響,同時(shí)也引出了香雪制藥（300147,前收盤(pán)價(jià)7.61元）今日的澄清公告。香雪制藥今日公告稱(chēng),公司確實(shí)于5月6日與美國藥企Kinex公司簽訂過(guò)《授權許可協(xié)議》,授權在中國和新加坡研究開(kāi)發(fā)KXO2新藥。根據《授權許可協(xié)議》約定,Kinex公司許可香雪制藥相關(guān)權利的對價(jià)為600萬(wàn)美元。根據KXO

根痛平顆粒注意事項是什么?飯后吃嗎

隨著(zhù)社會(huì )的不斷發(fā)展，如今坐在辦公室使用電腦辦公的人群越來(lái)越多，這也是頸椎病發(fā)病率增加的原因之一，該疾病對于我們的生活和健康有著(zhù)很大的影響，建議大家要注意自己的生活習慣，改掉不良的生活習慣，那么根痛平顆粒注意事項是什么?飯后吃嗎?根痛平顆粒注意事項:1、忌生冷、

心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢

心肌梗死這病是比較危險的，平時(shí)要是不注重護理的話(huà)，很容易會(huì )威脅到生命。那么，心肌梗死患者能吃倍林達來(lái)治療嗎，有哪些禁忌呢?倍林達用于急性冠脈綜合征(不穩定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者，包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療

在使用馬昔騰坦片期間要進(jìn)行檢測嗎

可能很多朋友在生活中在用藥上并不是非常細心，其實(shí)有很多藥物都需要在醫生的監測下進(jìn)行使用，一旦離開(kāi)了醫生的監測范圍，就需要停止這個(gè)藥物的使用，那么在使用馬昔騰坦片期間要進(jìn)行檢測嗎?馬昔騰坦片是一種內皮素受體拮抗劑(ERA)，用于治療肺動(dòng)脈高壓(PAH，WHO第1

精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液(25R)適應癥是?

糖尿病給我們的健康帶來(lái)了很大的危害，對于患者來(lái)講日常要做好相關(guān)的飲食調理工作，合理的飲食對于患者的病情有很好的作用。很多的患者卻不知道該如何控制自己的飲食，建議患者可以在醫生的指導下服用藥物，同時(shí)加強飲食調整工作，那么精蛋白鋅重組賴(lài)脯胰島素混合注射液(25R)

喜格邁不適合什么人吃 心絞痛患者可以吃嗎

當前有許多朋友可能都知道心絞痛的存在，該疾病的出現給大家帶來(lái)了很多的痛苦，應該要注意選擇用正確的方法來(lái)進(jìn)行治療，接下來(lái)就一起來(lái)詳細了解喜格邁不適合什么人吃，心絞痛患者可以吃嗎。喜格邁適應癥是心絞痛，使用方法是通常，成人1次5mg，1日3次。根據癥狀輕重可適當增

什么癌癥會(huì )引起手麻

手麻可能與多種癌癥相關(guān)，通常由腫瘤壓迫神經(jīng)、代謝異?；蚧煾弊饔靡?。手麻的治療方法包括藥物緩解、物理治療和手術(shù)干預。 1、神經(jīng)壓迫：某些癌癥如肺癌、乳腺癌或腦瘤，可能在生長(cháng)過(guò)程中壓迫周?chē)窠?jīng)，導致手部麻木。治療方法包括使用止痛藥物如布洛芬緩釋片400mg/次，每日2次或加巴噴丁膠囊300mg/次，每日3次，嚴重時(shí)需手術(shù)切除腫瘤以解除壓迫。 2、代謝異常：癌癥患者常伴隨電解質(zhì)紊亂或維生素缺乏，如低鈣血癥或維生素B12缺乏，可能引發(fā)手麻。補充鈣劑碳酸鈣片，500mg/次，每日2次或維生素B12甲鈷胺片，500μg/次，每日3次可緩解癥狀，同時(shí)需調整飲食結構，增加富含鈣和維生素B12的食物。 3、化療副作用：某些化療藥物如順鉑或紫杉醇可能損傷周?chē)窠?jīng)，導致手麻。治療時(shí)可使用神經(jīng)保護藥物如硫辛酸片600mg/次，每日1次或進(jìn)行物理治療如電刺激療法，同時(shí)需與醫生溝通調整化療方案。 4、腫瘤轉移：癌癥晚期可能發(fā)生骨轉移，如脊柱轉移壓迫神經(jīng)根，導致手麻。治療方法包括使用鎮痛藥物如嗎啡緩釋片10mg/次，每日2次或進(jìn)行放療、手術(shù)減壓，以減輕癥狀。 5、免疫反應：某些癌癥如淋巴瘤可能引發(fā)自身免疫反應，導致周?chē)窠?jīng)炎，表現為手麻。治療時(shí)可使用免疫抑制劑如潑尼松片5mg/次，每日3次或進(jìn)行血漿置換，同時(shí)需監測免疫功能。 手麻的護理需結合飲食、運動(dòng)和日常調理。飲食上可多攝入富含維生素B族和鈣的食物，如全谷物、堅果和乳制品；運動(dòng)上建議進(jìn)行適度的上肢伸展和按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；日常需避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，定期復查以監測病情變化。

何潔 副主任醫師 中日友好醫院

產(chǎn)后乳房脹痛不出奶是怎么回事

產(chǎn)后乳房脹痛不出奶可能由乳腺管堵塞、乳汁分泌過(guò)多、哺乳姿勢不當、乳腺炎、荷爾蒙變化等原因引起，可通過(guò)熱敷、按摩、調整哺乳姿勢、藥物治療、心理疏導等方式緩解。 1、乳腺管堵塞：乳腺管堵塞是乳房脹痛的常見(jiàn)原因，通常由于乳汁未能及時(shí)排出導致。熱敷和輕柔按摩可以幫助疏通乳腺管，促進(jìn)乳汁流動(dòng)。哺乳時(shí)注意讓寶寶正確含乳，避免乳頭損傷。 2、乳汁分泌過(guò)多：乳汁分泌過(guò)多可能導致乳房脹痛，尤其在產(chǎn)后初期。定時(shí)哺乳或使用吸奶器排空乳房，避免乳汁淤積。穿寬松舒適的內衣，減少乳房壓迫。 3、哺乳姿勢不當：不正確的哺乳姿勢可能導致乳汁排出不暢，引起乳房脹痛。調整哺乳姿勢，確保寶寶含乳正確，避免乳頭疼痛和乳腺管堵塞。咨詢(xún)哺乳顧問(wèn)獲取專(zhuān)業(yè)指導。 4、乳腺炎：乳腺炎是乳房脹痛的病理性原因，可能與細菌感染、乳腺管堵塞等因素有關(guān)，通常表現為乳房紅腫、發(fā)熱、疼痛等癥狀。及時(shí)就醫，醫生可能會(huì )開(kāi)具抗生素如阿莫西林500mg、頭孢克洛500mg等藥物治療。 5、荷爾蒙變化：產(chǎn)后荷爾蒙水平劇烈變化可能影響乳汁分泌，導致乳房脹痛。保持良好心態(tài)，適當休息，避免過(guò)度疲勞。必要時(shí)可尋求心理疏導，緩解產(chǎn)后焦慮和壓力。 產(chǎn)后乳房脹痛不出奶時(shí)，注意飲食清淡，避免高脂肪食物，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如新鮮蔬菜、水果、全谷物等。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步、瑜伽，促進(jìn)血液循環(huán)和身體恢復。保持乳房清潔，定期檢查乳房健康狀況，如有異常及時(shí)就醫。

李濤 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

落枕脖子腫了可以按摩嗎

落枕脖子腫了不建議立即按摩，需先明確腫脹原因，待癥狀緩解后再考慮是否進(jìn)行按摩。 1、冷敷緩解：落枕后脖子腫脹可能是局部肌肉拉傷或炎癥反應引起，建議在24小時(shí)內使用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔1小時(shí)，可有效減輕腫脹和疼痛。冷敷后可用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助恢復。 2、適當休息：避免過(guò)度活動(dòng)頸部，保持頭部和頸部的自然姿勢，減少對受損肌肉的進(jìn)一步刺激。睡覺(jué)時(shí)使用低矮的枕頭，避免頸部過(guò)度彎曲或拉伸，有助于緩解疼痛和腫脹。 3、藥物治療：如果疼痛明顯，可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬片每次200-400毫克，每日3次或對乙酰氨基酚片每次500毫克，每日3次，幫助減輕炎癥和疼痛。 4、熱敷護理：腫脹緩解后，可使用熱毛巾或熱水袋進(jìn)行熱敷，每次15-20分鐘，每日2-3次，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，加速恢復。 5、就醫檢查：如果腫脹持續不緩解或伴有劇烈疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，建議及時(shí)就醫，排除頸椎病、軟組織損傷等疾病，并根據醫生建議進(jìn)行進(jìn)一步治療。 飲食上可多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、雞蛋、魚(yú)肉等，促進(jìn)組織修復。運動(dòng)方面，待癥狀緩解后可進(jìn)行頸部輕柔的拉伸和旋轉運動(dòng)，幫助恢復頸部靈活性。日常生活中注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長(cháng)時(shí)間低頭或頸部受涼，預防落枕的發(fā)生。

陳云霞 副主任醫師 臨汾市人民醫院

老年人低血壓怎么回事

老年人低血壓可能由生理性因素和病理性因素引起，可通過(guò)日常護理和醫療干預等方式改善。生理性因素包括長(cháng)期臥床、飲食不均衡、脫水等；病理性因素可能與心臟病、內分泌紊亂等有關(guān)，通常表現為頭暈、乏力、視力模糊等癥狀。 1、長(cháng)期臥床：老年人因活動(dòng)減少，血液循環(huán)減慢，容易導致低血壓。建議適當增加日?；顒?dòng)，如散步、做簡(jiǎn)單的伸展運動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，定期改變體位。 2、飲食不均衡：攝入鹽分不足或營(yíng)養不全面可能導致低血壓。建議增加富含維生素B12和鐵的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等。適當增加鹽分攝入，但需在醫生指導下進(jìn)行，避免過(guò)量。 3、脫水：老年人因口渴感減弱或飲水不足，容易出現脫水，進(jìn)而引發(fā)低血壓。建議每日保持足夠的水分攝入，尤其在高溫或運動(dòng)后?？娠嬘脺厮?、淡鹽水或含電解質(zhì)的飲品。 4、心臟?。盒呐K功能減退可能導致血壓下降。建議定期進(jìn)行心臟檢查，遵醫囑服用改善心臟功能的藥物，如地高辛片0.125mg/次，每日一次或硝酸甘油片0.5mg/次，舌下含服。 5、內分泌紊亂：甲狀腺功能減退或腎上腺功能不全可能導致低血壓。建議進(jìn)行內分泌相關(guān)檢查，遵醫囑服用激素替代藥物，如左甲狀腺素片25-50μg/次，每日一次或氫化可的松片10-20mg/次，每日一次。 老年人低血壓的日常護理包括均衡飲食、適量運動(dòng)和充足飲水。飲食上可增加富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、堅果等。運動(dòng)方面可選擇低強度活動(dòng)，如太極拳、瑜伽等，避免劇烈運動(dòng)。定期監測血壓，如有異常及時(shí)就醫，遵醫囑進(jìn)行藥物治療或調整生活方式。

劉磊 副主任醫師 河南中醫學(xué)院一附院

嚴重玻璃體渾濁怎么辦

嚴重玻璃體渾濁可通過(guò)藥物治療、激光治療、手術(shù)治療等方式緩解。玻璃體渾濁通常由年齡增長(cháng)、眼部外傷、糖尿病、葡萄膜炎、視網(wǎng)膜病變等原因引起。 1、藥物治療：玻璃體渾濁的早期可通過(guò)藥物改善，常用藥物包括卵磷脂絡(luò )合碘片每日3次，每次1片、氨碘肽滴眼液每日3次，每次1滴、維生素C片每日1次，每次500mg。這些藥物有助于促進(jìn)玻璃體代謝，減輕渾濁程度。 2、激光治療：對于玻璃體渾濁較為明顯的患者，可采用激光治療。激光通過(guò)擊碎渾濁物，使其體積變小，從而減輕癥狀。激光治療通常需要多次進(jìn)行，每次間隔1-2周。 3、手術(shù)治療：對于嚴重影響視力的玻璃體渾濁，可考慮玻璃體切割手術(shù)。手術(shù)通過(guò)切除渾濁的玻璃體，并注入透明的人工玻璃體替代物，從而恢復視力。常見(jiàn)手術(shù)方式包括微創(chuàng )玻璃體切割術(shù)和傳統玻璃體切割術(shù)。 4、控制原發(fā)?。禾悄虿?、葡萄膜炎等原發(fā)病是玻璃體渾濁的常見(jiàn)原因。通過(guò)控制血糖、抗炎治療等方式，可以有效預防或減輕玻璃體渾濁的發(fā)生。 5、定期復查：玻璃體渾濁患者應定期進(jìn)行眼底檢查，監測病情變化。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行一次眼科檢查，及時(shí)發(fā)現并處理可能出現的并發(fā)癥。 玻璃體渾濁患者應注意飲食均衡，多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘等。避免長(cháng)時(shí)間用眼，保持眼部衛生，定期進(jìn)行眼部按摩和熱敷，有助于緩解癥狀。若癥狀持續加重，應及時(shí)就醫。

蘇藤良 副主任醫師 北海市人民醫院

乳房下垂的解決方法

乳房下垂可通過(guò)穿戴合適內衣、加強胸部鍛煉、調整飲食結構、使用醫美手段、手術(shù)治療等方式改善。乳房下垂通常由年齡增長(cháng)、體重波動(dòng)、哺乳、遺傳、皮膚彈性下降等原因引起。 1、穿戴合適內衣：選擇支撐力強的內衣有助于緩解乳房下垂。內衣的尺寸要合適，避免過(guò)緊或過(guò)松，尤其是運動(dòng)時(shí)建議穿戴運動(dòng)內衣，以減少乳房晃動(dòng)對韌帶的拉扯。 2、加強胸部鍛煉：通過(guò)鍛煉胸部肌肉可以提升乳房的支撐力。推薦進(jìn)行俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)、平板支撐等運動(dòng)，每周至少3次，每次20-30分鐘，長(cháng)期堅持有助于改善乳房形態(tài)。 3、調整飲食結構：均衡飲食有助于維持皮膚彈性。多攝入富含膠原蛋白的食物如豬蹄、魚(yú)皮，以及富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，有助于延緩皮膚老化，減少乳房下垂。 4、使用醫美手段：非手術(shù)的醫美方法如射頻、超聲刀等可以刺激膠原蛋白再生，提升皮膚緊致度。這些方法適合輕度下垂者，需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行，效果因人而異。 5、手術(shù)治療：對于嚴重下垂者，可通過(guò)手術(shù)如乳房懸吊術(shù)或假體植入術(shù)進(jìn)行矯正。乳房懸吊術(shù)通過(guò)切除多余皮膚并重新固定乳房位置，假體植入術(shù)則通過(guò)植入假體提升乳房形態(tài)，需在專(zhuān)業(yè)醫療機構進(jìn)行。 日常生活中，保持健康的生活習慣對預防乳房下垂至關(guān)重要。建議避免快速減肥，減少吸煙和飲酒，保持規律作息，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如游泳、慢跑，以增強整體體質(zhì)。同時(shí)，注意防曬，避免紫外線(xiàn)對皮膚彈性的損害。

竺平 副主任醫師 江蘇省中醫院

胃癌轉移肝是晚期嗎

胃癌轉移至肝臟通常意味著(zhù)疾病已進(jìn)入晚期階段。胃癌轉移至肝臟可能與腫瘤侵襲性強、淋巴結轉移、血管侵犯、免疫逃逸、基因突變等因素有關(guān)，通常表現為腹痛、黃疸、體重下降、食欲減退、乏力等癥狀。 1、腫瘤侵襲性強：胃癌細胞具有較強的侵襲能力，容易通過(guò)血液或淋巴系統擴散至肝臟。治療上可通過(guò)化療藥物如氟尿嘧啶、奧沙利鉑、多西他賽等進(jìn)行控制，同時(shí)結合靶向治療如曲妥珠單抗。 2、淋巴結轉移：胃癌細胞通過(guò)淋巴系統轉移至肝臟，提示病情進(jìn)展。治療上可考慮淋巴結清掃手術(shù)，結合放療和化療，以延緩疾病進(jìn)展。 3、血管侵犯：胃癌細胞通過(guò)血管侵入肝臟，增加轉移風(fēng)險。治療上可通過(guò)抗血管生成藥物如貝伐珠單抗，抑制腫瘤血管生成，減緩腫瘤生長(cháng)。 4、免疫逃逸：胃癌細胞通過(guò)逃避免疫系統的監控，實(shí)現遠處轉移。治療上可采用免疫檢查點(diǎn)抑制劑如帕博利珠單抗，激活免疫系統，增強抗腫瘤效果。 5、基因突變：某些基因突變可能導致胃癌細胞更容易轉移至肝臟。治療上可通過(guò)基因檢測，選擇針對性的靶向藥物如厄洛替尼，抑制腫瘤生長(cháng)。 飲食上建議選擇易消化、高蛋白、低脂肪的食物，如魚(yú)、雞胸肉、豆腐等，避免辛辣、油膩食物。運動(dòng)上可進(jìn)行輕度有氧運動(dòng)如散步、瑜伽，增強體質(zhì)，提高免疫力。護理上需定期復查，監測病情變化，保持良好的心態(tài)，積極配合治療。

范蕓 主任醫師 北京醫院

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化最常發(fā)生于什么人

冠狀動(dòng)脈粥樣硬化最常發(fā)生于中老年人群、高血壓患者、糖尿病患者、吸煙者以及高脂血癥患者。 1、中老年人群：隨著(zhù)年齡增長(cháng)，血管壁逐漸失去彈性，脂質(zhì)沉積的風(fēng)險增加。建議中老年人定期進(jìn)行體檢，關(guān)注血壓、血脂等指標，保持健康的生活方式，如適量運動(dòng)和均衡飲食。 2、高血壓患者：長(cháng)期高血壓會(huì )損傷血管內皮，促進(jìn)脂質(zhì)沉積。高血壓患者應遵醫囑服用降壓藥物，如氨氯地平片5mg/次，每日一次，同時(shí)控制鹽分攝入，避免過(guò)度勞累。 3、糖尿病患者：高血糖狀態(tài)會(huì )加速血管病變，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險。糖尿病患者需嚴格控糖，使用降糖藥物如二甲雙胍片500mg/次，每日兩次，并定期監測血糖水平。 4、吸煙者：煙草中的有害物質(zhì)會(huì )直接損傷血管內皮，加速動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程。戒煙是預防和改善冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的關(guān)鍵，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)戒煙幫助，如使用尼古丁貼片。 5、高脂血癥患者：血液中脂質(zhì)水平過(guò)高會(huì )促進(jìn)脂質(zhì)在血管壁沉積。高脂血癥患者需調整飲食結構，減少高脂肪食物攝入，使用降脂藥物如阿托伐他汀片20mg/次，每日一次，并定期復查血脂。 預防冠狀動(dòng)脈粥樣硬化需從飲食、運動(dòng)、生活習慣等多方面入手。飲食上建議多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、全麥面包，減少飽和脂肪酸的攝入。運動(dòng)方面，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳。同時(shí)，保持良好的作息習慣，避免熬夜和過(guò)度勞累，定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現和控制相關(guān)危險因素。

邵英 主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院

吃了緊急避孕藥后一直流血怎么回事

吃了緊急避孕藥后一直流血可能由激素水平波動(dòng)、子宮內膜脫落、藥物副作用、個(gè)體差異、疾病因素等原因引起，可通過(guò)觀(guān)察、調整生活習慣、就醫檢查等方式處理。 1、激素波動(dòng)：緊急避孕藥含有高劑量激素，服用后體內激素水平急劇變化，可能導致子宮內膜不穩定，出現不規則出血。這種情況通常無(wú)需特殊治療，注意休息和飲食即可，若出血量大或持續時(shí)間長(cháng)，需就醫咨詢(xún)。 2、內膜脫落：藥物可能加速子宮內膜脫落，導致出血。這種出血一般較輕微，持續幾天后會(huì )自行停止。建議避免劇烈運動(dòng)，保持外陰清潔，觀(guān)察出血情況，若出血量增多或伴隨腹痛，需及時(shí)就醫。 3、藥物副作用：緊急避孕藥的副作用之一就是不規則出血。個(gè)體對藥物的反應不同，部分人可能出現較長(cháng)時(shí)間的出血。若出血量不大且無(wú)其他不適，可繼續觀(guān)察；若出血嚴重或伴隨其他癥狀，需就醫評估是否需要調整用藥。 4、個(gè)體差異：每個(gè)人的身體狀況和對藥物的反應不同，部分人可能對緊急避孕藥更為敏感，導致出血時(shí)間延長(cháng)。建議記錄出血情況，若持續超過(guò)一周或出血量較大，需就醫檢查是否存在其他問(wèn)題。 5、疾病因素：出血可能與子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等疾病有關(guān)。若出血持續時(shí)間長(cháng)、量多或伴隨劇烈腹痛，需及時(shí)就醫進(jìn)行婦科檢查，排除器質(zhì)性病變的可能。醫生可能會(huì )建議進(jìn)行B超或激素水平檢測，以明確病因并制定治療方案。 在日常生活中，建議保持均衡飲食，多攝入富含鐵質(zhì)的食物如菠菜、瘦肉，避免辛辣刺激性食物。適當進(jìn)行輕度運動(dòng)如散步，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。注意個(gè)人衛生，勤換內褲，避免感染。若出血情況未見(jiàn)好轉或伴隨其他不適，應及時(shí)就醫，避免延誤病情。

姚偉 副主任醫師 復旦大學(xué)附屬兒科醫院

抑郁癥能變成雙相情感障礙嗎

抑郁癥有可能發(fā)展為雙相情感障礙，這通常與遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理社會(huì )壓力、藥物影響以及生活事件刺激等原因有關(guān)。抑郁癥患者可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、社會(huì )支持以及定期隨訪(fǎng)等方式進(jìn)行干預，以降低發(fā)展為雙相情感障礙的風(fēng)險。 1、遺傳因素：抑郁癥和雙相情感障礙均具有家族聚集性，遺傳易感性可能增加抑郁癥向雙相情感障礙轉化的風(fēng)險。建議有家族史的人群定期進(jìn)行心理評估，早期識別和干預。 2、神經(jīng)遞質(zhì)失衡：抑郁癥患者常伴有5-羥色胺、去甲腎上腺素和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)的異常，這種失衡可能進(jìn)一步發(fā)展為雙相情感障礙的神經(jīng)生物學(xué)基礎。通過(guò)藥物治療如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑SSRIs可調節神經(jīng)遞質(zhì)水平。 3、心理社會(huì )壓力：長(cháng)期的心理壓力、創(chuàng )傷性事件或人際關(guān)系問(wèn)題可能加重抑郁癥癥狀，并誘發(fā)雙相情感障礙的發(fā)作。心理治療如認知行為療法CBT有助于緩解壓力，改善情緒調節能力。 4、藥物影響：某些抗抑郁藥物可能誘發(fā)躁狂或輕躁狂發(fā)作，尤其是在未明確診斷雙相情感障礙的情況下使用。治療中需謹慎選擇藥物，必要時(shí)聯(lián)合心境穩定劑如鋰鹽或丙戊酸鈉。 5、生活事件刺激：重大生活事件如失業(yè)、離婚或親人離世可能成為抑郁癥向雙相情感障礙轉化的觸發(fā)因素。加強社會(huì )支持系統，參與團體活動(dòng)或尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于應對生活變故。 抑郁癥患者應注重均衡飲食，多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚(yú)、亞麻籽，有助于改善腦部功能。適量運動(dòng)如散步、瑜伽或游泳可緩解壓力，提升情緒。保持規律作息，避免熬夜，確保充足睡眠。定期與家人或朋友溝通，建立良好的社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )。若癥狀持續或加重，及時(shí)就醫，接受專(zhuān)業(yè)評估和治療，避免病情進(jìn)一步發(fā)展為雙相情感障礙。

潘袁 副主任醫師 吉林大學(xué)第一醫院