醫生回答(1)

• 陳秀杉

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  遠紅外線(xiàn)可能有助于促進(jìn)血液循環(huán)和局部溫度升高，但無(wú)法直接排出寒濕氣。寒濕氣屬于中醫理論概念，通常需要通過(guò)綜合調理改善。

  遠紅外線(xiàn)是一種不可見(jiàn)光波，能夠穿透皮膚表層，使人體組織產(chǎn)生溫熱效應。這種溫熱可能加速局部血液循環(huán)，幫助緩解肌肉緊張和關(guān)節不適。部分人群使用后可能感覺(jué)身體輕松，這與溫熱促進(jìn)代謝有關(guān)。市面上部分理療設備利用遠紅外原理設計用于輔助緩解疼痛，其效果因人而異。

  中醫認為寒濕氣滯留與體質(zhì)、環(huán)境等因素相關(guān)，單純依靠物理升溫難以根本解決。寒濕體質(zhì)常表現為畏寒、肢體沉重、舌苔白膩等癥狀，需要結合中藥調理、艾灸、拔罐等中醫療法。遠紅外線(xiàn)產(chǎn)生的熱量可能暫時(shí)緩解部分體表癥狀，但無(wú)法替代針對體內濕氣的辨證治療。對于長(cháng)期存在寒濕癥狀者，建議尋求專(zhuān)業(yè)中醫師指導。

  使用遠紅外理療時(shí)需控制溫度和時(shí)間，避免皮膚灼傷。孕婦、皮膚敏感者及急性炎癥部位應慎用。日?？赏ㄟ^(guò)適量運動(dòng)、泡腳、飲食調理等方式改善寒濕體質(zhì)，如食用薏米、生姜等食材。若癥狀持續或加重，應及時(shí)就醫明確病因，避免延誤治療。