來(lái)源:博禾知道
43人閱讀
遠紅外線(xiàn)是一種波長(cháng)在3-1000微米之間的電磁波,具有熱效應和生物效應,主要作用包括促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、輔助治療慢性炎癥、改善代謝功能以及增強免疫力等。
1、促進(jìn)血液循環(huán)
遠紅外線(xiàn)能夠深入皮下組織,使毛細血管擴張,加速血液流動(dòng),有助于改善局部或全身的微循環(huán)障礙。對于手腳冰涼、輕度凍傷或運動(dòng)后肌肉疲勞的人群,適當照射可緩解癥狀。但需避免長(cháng)時(shí)間高溫照射,防止皮膚灼傷。
2、緩解疼痛
遠紅外線(xiàn)的溫熱效應可降低神經(jīng)末梢敏感性,減輕關(guān)節炎、肌肉勞損等引起的慢性疼痛。臨床常用于輔助治療腰椎間盤(pán)突出、肩周炎等疾病,常與理療儀或特定醫療器械聯(lián)合使用。
3、輔助消炎
遠紅外線(xiàn)能增強白細胞吞噬能力,抑制部分病原體活性,對慢性軟組織炎癥如腱鞘炎、滑膜炎有一定輔助療效。需注意急性感染期或化膿性炎癥禁用,以免加重病情。
4、改善代謝
通過(guò)激活細胞分子振動(dòng),遠紅外線(xiàn)可促進(jìn)水分子和脂肪代謝,有助于消除水腫、調節血脂。肥胖或代謝綜合征人群可在醫生指導下結合運動(dòng)進(jìn)行干預,但不可替代正規治療。
5、增強免疫
長(cháng)期適度照射可刺激免疫球蛋白生成,提升機體抗病能力,適用于術(shù)后康復或免疫力低下者。使用時(shí)應控制照射距離和時(shí)間,避免過(guò)度照射導致皮膚干燥或電解質(zhì)紊亂。
使用遠紅外線(xiàn)設備時(shí)需選擇正規產(chǎn)品,避免直視光源,皮膚敏感者應先測試局部耐受性。慢性病患者應咨詢(xún)醫生建議,不可自行用于替代藥物治療。日??山Y合適度運動(dòng)與均衡飲食,如補充富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,以協(xié)同增強遠紅外線(xiàn)的保健效果。
天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。
百度智能健康助手在線(xiàn)答疑
立即咨詢(xún)