指導意見(jiàn)：強力安眠藥治療失眠具有一定的效果，但是長(cháng)期服用的話(huà)，會(huì )對藥物形成依賴(lài)性，還會(huì )造成記憶力的衰減和性格的變化。記憶力的影響主要在老年人和由于特殊原因服用安眠藥的未成年人中表現比較明顯，同時(shí)安眠藥會(huì )導致人的性格變得冷淡治療失眠的癥狀，患者可以使用副作用小的中藥，最好的方法就是調整個(gè)人的生活習慣，增加體育鍛煉和心理治療等，將損害降到最低。同時(shí)，性功能異常一般是在持續服藥1—2個(gè)月內發(fā)生的。由于這種影響是非器質(zhì)性的，所以大多可在停藥后恢復。強力安眠藥治療失眠具有一定的效果，但是長(cháng)期服用的話(huà)，會(huì )對藥物形成依賴(lài)性，還會(huì )造成記憶力的衰減和性格的變化。注意精神，放松，保持心情舒暢，不要喝茶和咖啡，睡覺(jué)前喝一杯酸奶，吃一個(gè)香蕉，有助于睡眠，可以配合中藥進(jìn)行治療，可以吃安神膠囊，谷維素進(jìn)行調理。