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艾灸什么時(shí)候做時(shí)間最佳

病情描述:
艾灸什么時(shí)候做時(shí)間最佳
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

艾灸一般在上午9點(diǎn)至11點(diǎn)或下午3點(diǎn)至5點(diǎn)進(jìn)行效果較佳，實(shí)際時(shí)間受到身體狀況、治療目的、季節氣候、穴位選擇等因素的影響。

1、身體狀況：

體質(zhì)虛弱者宜選擇陽(yáng)氣旺盛的上午時(shí)段，避免夜間艾灸耗傷陰液。

2、治療目的：

調理脾胃功能建議在上午脾經(jīng)當令時(shí)操作，治療失眠則適宜在傍晚進(jìn)行。

3、季節氣候：

夏季可適當縮短單次艾灸時(shí)間，冬季可延長(cháng)至30分鐘左右。

4、穴位選擇：

背部穴位多在白天施灸，四肢末端穴位對時(shí)間要求相對寬松。

艾灸后注意保暖避風(fēng)，兩小時(shí)內不宜接觸冷水，空腹或過(guò)飽狀態(tài)下應暫緩操作。

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