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吃什么水果對腸胃好

患者:女,45歲

病情描述:
吃什么水果對腸胃好
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現胃腸不適或希望養護胃腸,可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、木瓜、獼猴桃等水果,也可以遵醫囑吃多潘立酮、莫沙必利、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、復方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含果膠和膳食纖維,有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解輕度便秘,但胃酸過(guò)多者建議削皮食用。

2、香蕉

香蕉含鉀離子和可溶性纖維,能幫助調節腸道電解質(zhì)平衡,適合腹瀉后或胃腸功能紊亂時(shí)補充。

3、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶可輔助分解蛋白質(zhì),減輕胃腸消化負擔,適合消化不良人群適量食用。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和膳食纖維,能刺激腸道蠕動(dòng),但胃黏膜受損者需避免空腹食用。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥,適用于胃排空延遲引起的腹脹,須在醫生指導下短期使用。

2、莫沙必利

莫沙必利可改善功能性消化不良,常見(jiàn)副作用為輕度腹瀉,用藥期間需監測肝功能。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

該益生菌制劑能調節腸道菌群平衡,適用于抗生素相關(guān)性腹瀉,需避光冷藏保存。

4、復方消化酶

復方消化酶含胰酶等成分,輔助治療胰酶分泌不足導致的消化不良,餐后服用效果更佳。

胃腸功能異常者應避免空腹進(jìn)食酸性水果,日??纱钆湫∶字?、山藥等溫和食物,若癥狀持續或加重需及時(shí)消化科就診。

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