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百香果孕婦能吃嗎

患者:女,61歲

病情描述:
百香果孕婦能吃嗎
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦可以適量吃百香果。百香果富含維生素C、膳食纖維等營(yíng)養素,有助于緩解孕吐、促進(jìn)消化,但需注意食用量及個(gè)體差異。

1、營(yíng)養豐富

百香果含有維生素C、胡蘿卜素等,有助于增強孕婦免疫力,促進(jìn)胎兒發(fā)育。建議家長(cháng)每日控制攝入量在1-2個(gè)。

2、緩解孕吐

百香果的酸甜口感可緩解孕早期惡心癥狀。家長(cháng)需觀(guān)察孕婦食用后是否出現胃部不適,避免空腹食用。

3、過(guò)敏風(fēng)險

少數孕婦可能對百香果果籽或果肉過(guò)敏。家長(cháng)首次添加時(shí)應少量嘗試,出現皮疹、瘙癢需立即停止。

4、血糖影響

妊娠糖尿病孕婦需謹慎食用,避免果糖攝入過(guò)量。家長(cháng)可優(yōu)先選擇酸度較高的未完全成熟果實(shí)。

孕期飲食應多樣化,食用百香果時(shí)可去除部分籽粒減少胃腸刺激,出現腹痛或腹瀉癥狀需及時(shí)就醫。

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