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產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼怎么回事

患者：女，27歲

病情描述:
產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼怎么回事
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)后兩個(gè)月腰疼可能由生理性勞損、缺鈣、骨盆松弛、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息補鈣、骨盆修復訓練、物理治療、藥物鎮痛等方式緩解。

1. 生理性勞損：

孕期腰椎長(cháng)期負重及產(chǎn)后抱嬰哺乳等動(dòng)作導致肌肉疲勞。建議避免久站彎腰，局部熱敷配合輕柔按摩緩解。

2. 缺鈣：

哺乳期鈣質(zhì)流失加速可能引發(fā)骨質(zhì)疏松性疼痛。需增加奶制品、豆制品攝入，必要時(shí)遵醫囑補充碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。

3. 骨盆松弛：

妊娠激素使韌帶松弛，產(chǎn)后骨盆未完全復位可能牽拉腰部?？赏ㄟ^(guò)橋式運動(dòng)、骨盆帶固定幫助恢復，若伴隨恥骨聯(lián)合分離需骨科干預。

4. 腰椎間盤(pán)突出：

孕期椎間盤(pán)壓力增大可能誘發(fā)突出，表現為腰痛伴下肢放射痛。急性期需臥床制動(dòng)，可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、氟比洛芬貼膏等藥物。

建議每日進(jìn)行腰部核心肌群鍛煉，睡眠時(shí)選擇硬板床，疼痛持續加重或出現下肢麻木需及時(shí)就診骨科或康復科。

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