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怎么判斷是不是著(zhù)涼了

患者:女,47歲

病情描述:
怎么判斷是不是著(zhù)涼了
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

判斷是否著(zhù)涼可通過(guò)觀(guān)察打噴嚏、鼻塞、畏寒、肌肉酸痛等癥狀,通常由環(huán)境溫度驟降、衣物不足、免疫力下降、病毒感染等原因引起。

1. 癥狀觀(guān)察

打噴嚏、流清涕是著(zhù)涼的典型早期表現,可能伴隨輕微咽干或頭痛,建議及時(shí)增添衣物并飲用姜茶驅寒。

2. 環(huán)境評估

回顧近期是否暴露于低溫環(huán)境或冷風(fēng)直吹,若同時(shí)出現手腳冰涼、皮膚起雞皮疙瘩,需警惕體溫調節失衡。

3. 病程發(fā)展

單純著(zhù)涼癥狀多在24-48小時(shí)緩解,若出現發(fā)熱、膿涕或咳嗽加重,可能繼發(fā)細菌性上呼吸道感染。

4. 體質(zhì)鑒別

過(guò)敏性鼻炎患者接觸冷空氣也會(huì )打噴嚏,但常伴眼癢、反復發(fā)作,可通過(guò)過(guò)敏史和癥狀持續時(shí)間區分。

建議監測體溫變化,避免劇烈運動(dòng),選擇溫熱易消化食物如小米粥、山藥羹,若癥狀持續超過(guò)三天或體溫超過(guò)38.5℃需就醫。

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