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要如何預防口腔潰瘍

患者：男，59歲

病情描述:
要如何預防口腔潰瘍
共1個(gè)回答
張天奇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 口腔科

預防口腔潰瘍可通過(guò)保持口腔衛生、調節飲食結構、緩解心理壓力、補充維生素等方式實(shí)現。

1、口腔衛生：

每日刷牙兩次并使用牙線(xiàn)清潔牙縫，避免細菌滋生刺激口腔黏膜，減少物理性損傷如硬物刮傷口腔。

2、飲食調節：

避免辛辣刺激食物，限制過(guò)燙飲食攝入，增加富含維生素B族的全谷物及深色蔬菜水果。

3、壓力管理：

規律作息保證充足睡眠，通過(guò)冥想或運動(dòng)緩解緊張情緒，長(cháng)期精神壓力可能誘發(fā)復發(fā)性口腔潰瘍。

4、營(yíng)養補充：

針對性補充維生素B2、B12及鋅元素，缺乏這些營(yíng)養素可能導致口腔黏膜修復能力下降。

出現反復發(fā)作或長(cháng)期不愈的口腔潰瘍應及時(shí)就醫排查系統性病因，日?？墒褂玫}水漱口保持口腔環(huán)境平衡。

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