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這是甲減嗎甲減患者在飲食要注意什么

患者:女,33歲

病情描述:
這是甲減嗎甲減患者在飲食要注意什么
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劉福強 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 內分泌科

甲狀腺功能減退癥可能表現為乏力、怕冷、體重增加等癥狀,甲減患者飲食需注意控制碘攝入、增加優(yōu)質(zhì)蛋白、補充膳食纖維、避免高脂食物。日??蛇m量食用海帶、雞蛋、燕麥、西藍花等食物,也可遵醫囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、硒酵母片等藥物。

一、控制碘攝入

碘是合成甲狀腺激素的原料,但過(guò)量可能加重自身免疫性甲狀腺炎。建議食用加碘鹽每日不超過(guò)5克,避免紫菜等高碘食物。

二、增加優(yōu)質(zhì)蛋白

甲減可能導致蛋白質(zhì)代謝減慢,需補充雞蛋、瘦肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于維持肌肉量和酶活性。

三、補充膳食纖維

甲減易引發(fā)便秘,每日應攝入燕麥、芹菜等富含膳食纖維的食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)并改善腸道菌群。

四、避免高脂食物

甲狀腺激素不足會(huì )影響脂質(zhì)代謝,減少肥肉、油炸食品攝入可降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險,優(yōu)先選擇橄欖油等健康油脂。

建議定期監測甲狀腺功能指標,根據檢查結果調整飲食方案,同時(shí)配合適度運動(dòng)幫助改善基礎代謝率。

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