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暈車(chē)惡心怎么快速緩解

患者：男，52歲

病情描述:
暈車(chē)惡心怎么快速緩解
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龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科

暈車(chē)惡心可通過(guò)調整體位、呼吸調節、穴位按壓、藥物干預等方式快速緩解。暈車(chē)通常由前庭功能紊亂、視覺(jué)信號沖突、胃腸刺激、自主神經(jīng)失調等原因引起。

1、調整體位

閉眼靠坐減少頭部晃動(dòng)，選擇車(chē)輛前排或靠窗位置，避免閱讀或注視移動(dòng)物體。建議保持身體與車(chē)輛行進(jìn)方向一致。

2、呼吸調節

用嘴緩慢深呼吸，吸入新鮮空氣幫助穩定自主神經(jīng)功能?？膳浜媳『捎托嵛砸种茞盒姆瓷?。

3、穴位按壓

持續按壓內關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）3-5分鐘，能調節胃腸蠕動(dòng)和前庭平衡功能。

4、藥物干預

可在醫生指導下使用茶苯海明片、地芬尼多片或東莨菪堿貼劑等抗眩暈藥物，需注意藥物可能引起嗜睡等副作用。

乘車(chē)前避免過(guò)飽飲食，途中可含服姜片或飲用淡綠茶，長(cháng)期暈車(chē)者建議進(jìn)行前庭功能訓練。

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