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走路走久了膝蓋疼是怎么回事

患者:女,65歲

病情描述:
走路走久了膝蓋疼是怎么回事
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

走路走久了膝蓋疼可能由肌肉疲勞、關(guān)節過(guò)度使用、骨關(guān)節炎、半月板損傷等原因引起,可通過(guò)休息、物理治療、藥物緩解、手術(shù)修復等方式改善。

1、肌肉疲勞:

長(cháng)時(shí)間行走導致膝關(guān)節周?chē)∪馊樗岫逊e,引發(fā)酸痛感。建議減少步行強度,局部熱敷或按摩幫助緩解。

2、關(guān)節過(guò)度使用:

膝關(guān)節重復屈伸運動(dòng)可能造成滑膜充血腫脹??赏ㄟ^(guò)佩戴護膝、調整步態(tài),配合超聲波等理療減輕炎癥。

3、骨關(guān)節炎:

可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān),通常表現為晨僵、關(guān)節摩擦音??勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

4、半月板損傷:

可能與運動(dòng)扭傷、退行性變等因素有關(guān),常伴隨關(guān)節交鎖、彈響。需通過(guò)關(guān)節鏡手術(shù)修復,急性期可短期服用洛索洛芬鈉片緩解疼痛。

日常注意控制體重,避免爬山或爬樓梯等加重膝關(guān)節負荷的活動(dòng),運動(dòng)前充分熱身,必要時(shí)使用手杖輔助行走。

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