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在車(chē)上暈車(chē)沒(méi)藥怎么辦

患者：女，28歲

病情描述:
在車(chē)上暈車(chē)沒(méi)藥怎么辦
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

暈車(chē)可通過(guò)按壓穴位、調整呼吸、視線(xiàn)固定、進(jìn)食姜片等方式緩解。暈車(chē)通常由前庭功能敏感、視覺(jué)沖突、胃腸不適、車(chē)內空氣流通差等原因引起。

1、按壓穴位：

按壓內關(guān)穴或合谷穴有助于緩解惡心嘔吐，穴位位于手腕內側三橫指處及手背虎口處，持續按壓數分鐘。

2、調整呼吸：

用口緩慢深呼吸，避免淺快呼吸加重缺氧，可配合閉眼減少視覺(jué)刺激，重復進(jìn)行至癥狀減輕。

3、視線(xiàn)固定：

注視遠處靜止物體如地平線(xiàn)，減少眼球頻繁晃動(dòng)，避免閱讀或看手機等近處移動(dòng)物體。

4、進(jìn)食姜片：

咀嚼新鮮姜片或含姜糖，姜辣素能抑制胃腸蠕動(dòng)，減輕惡心感，暈車(chē)嚴重者可提前半小時(shí)服用。

乘車(chē)前避免空腹或過(guò)飽，優(yōu)先選擇靠窗通風(fēng)座位，必要時(shí)可遵醫囑使用茶苯海明、地芬尼多或苯海拉明等抗暈車(chē)藥物。

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