国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

孕婦怎樣去除體內濕氣

患者:女,33歲

病情描述:
孕婦怎樣去除體內濕氣
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

孕婦去除體內濕氣可通過(guò)飲食調節、適度運動(dòng)、中醫調理、環(huán)境改善等方式實(shí)現。濕氣過(guò)重可能與飲食不當、缺乏運動(dòng)、脾胃虛弱、環(huán)境潮濕等因素有關(guān)。

1、飲食調節

減少生冷、油膩食物攝入,增加薏米、赤小豆、山藥等健脾祛濕食材,避免過(guò)量飲水加重脾胃負擔。

2、適度運動(dòng)

選擇孕婦瑜伽、散步等低強度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán),幫助排汗祛濕,注意避免過(guò)度勞累。

3、中醫調理

在專(zhuān)業(yè)中醫師指導下使用茯苓、白術(shù)等藥食同源材料,禁止自行服用中藥方劑或拔罐刮痧等療法。

4、環(huán)境改善

保持居室通風(fēng)干燥,使用除濕機控制濕度在50%-60%,避免長(cháng)時(shí)間處于潮濕環(huán)境。

孕婦祛濕需以安全為前提,若出現嚴重水腫、舌苔厚膩等癥狀應及時(shí)就醫,避免使用艾灸、中藥熏蒸等可能影響胎兒的方法。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>