国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

瑜伽可以治療腰椎間盤(pán)突出嗎

患者:女,40歲

病情描述:
瑜伽可以治療腰椎間盤(pán)突出嗎
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

瑜伽可以作為腰椎間盤(pán)突出的輔助治療方式,主要方法包括貓牛式、橋式、嬰兒式、下犬式等體式練習。腰椎間盤(pán)突出的治療需結合病情嚴重程度選擇物理治療、藥物治療或手術(shù)干預。

1、貓牛式:

通過(guò)脊柱屈伸活動(dòng)改善腰椎柔韌性,減輕椎間盤(pán)壓力,適合輕度膨出患者。

2、橋式:

增強腰背肌群力量,穩定腰椎結構,需避免骨盆抬離過(guò)高導致腰椎代償。

3、嬰兒式:

被動(dòng)拉伸緩解神經(jīng)根壓迫癥狀,注意保持呼吸平穩,急性發(fā)作期需謹慎練習。

4、下犬式:

通過(guò)脊柱軸向牽引創(chuàng )造椎間隙空間,椎管狹窄患者應調整手部支撐高度。

建議在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行針對性訓練,避免扭轉、折疊類(lèi)高危動(dòng)作,急性期需配合非甾體抗炎藥或硬膜外注射等醫療干預。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>