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怎樣判斷是否得焦慮癥

病情描述:
怎樣判斷是否得焦慮癥
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

判斷是否得焦慮癥可通過(guò)觀(guān)察情緒異常、軀體癥狀、行為改變及社會(huì )功能受損等表現，需結合專(zhuān)業(yè)心理評估確診。

1、情緒異常：

持續出現過(guò)度擔憂(yōu)、恐懼或緊張情緒，常伴隨難以控制的災難化思維，日常小事可能引發(fā)強烈不安。

2、軀體癥狀：

反復出現心悸、出汗、顫抖或頭暈等身體反應，檢查無(wú)明確器質(zhì)性疾病，癥狀與情緒波動(dòng)相關(guān)。

3、行為改變：

回避社交場(chǎng)合或特定場(chǎng)景，出現反復檢查、洗手等強迫行為，可能伴有入睡困難或早醒等睡眠障礙。

4、功能受損：

工作學(xué)習效率明顯下降，人際關(guān)系緊張，持續時(shí)間超過(guò)6個(gè)月且影響正常生活，需警惕病理性焦慮。

建議記錄癥狀發(fā)作頻率與誘因，及時(shí)至精神心理科就診評估，適度進(jìn)行深呼吸訓練與規律運動(dòng)有助于緩解早期焦慮表現。

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