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右肩胛骨縫疼怎么緩解

患者:男,52歲

病情描述:
右肩胛骨縫疼怎么緩解
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

右肩胛骨縫疼痛可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解,通常由肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、膽囊疾病等原因引起。

1、熱敷按摩:

肌肉勞損引起的疼痛可用熱毛巾局部熱敷,配合輕柔按摩促進(jìn)血液循環(huán),避免提重物或過(guò)度活動(dòng)。

2、調整姿勢:

長(cháng)期伏案工作可能導致姿勢性疼痛,建議每小時(shí)起身活動(dòng),使用腰靠墊保持脊柱自然曲度。

3、藥物治療:

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥性疼痛,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松適用于痙攣性疼痛,外用藥膏如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮痛。

4、物理治療:

超聲波或紅外線(xiàn)治療可改善深層組織血液循環(huán),針灸推拿對神經(jīng)壓迫性疼痛有一定效果,需由專(zhuān)業(yè)醫師操作。

持續疼痛超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱、胸悶需及時(shí)就診,日常注意避免單側背包、睡姿不良等誘發(fā)因素,適當進(jìn)行肩關(guān)節環(huán)繞運動(dòng)幫助恢復。

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