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有膽結石能吃豆腐嗎

患者：女，36歲

病情描述:
有膽結石能吃豆腐嗎
共1個(gè)回答
董兆如 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

膽結石患者可以適量吃豆腐，豆腐富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，但需注意避免過(guò)量攝入豆制品。膽結石的飲食管理需兼顧營(yíng)養均衡與減少膽囊刺激，建議搭配低脂飲食并分次少量進(jìn)食。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源

豆腐含大豆蛋白易消化吸收，可作為動(dòng)物蛋白的替代品，每日建議攝入量不超過(guò)100克。

2、低脂特性

豆腐脂肪含量?jì)H為3-4%，遠低于肉類(lèi)，能減輕膽囊收縮負擔，烹飪時(shí)需避免油炸等高脂做法。

3、草酸鈣風(fēng)險

部分豆腐含微量草酸，高草酸飲食可能增加結石風(fēng)險，建議搭配鈣質(zhì)食物同食以降低吸收率。

4、脹氣可能

豆制品中的低聚糖可能引發(fā)腹脹，合并胃腸功能紊亂者應減量食用，可優(yōu)先選擇內酯豆腐等易消化品種。

膽結石患者日常需保持規律進(jìn)食習慣，避免暴飲暴食，若進(jìn)食豆制品后出現右上腹疼痛或消化不良，應及時(shí)就醫評估膽囊功能狀態(tài)。

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