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棗怎么吃

患者：女，54歲

病情描述:
棗怎么吃
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現消化不良或需要補充營(yíng)養的情況，可以適量吃蒸棗、棗泥、紅棗粥、棗茶等食物，也可以遵醫囑吃棗仁安神膠囊、復方棗仁膠囊、棗椹安神口服液、阿膠補血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蒸棗

蒸棗易于消化吸收，適合胃腸功能較弱的人群，可保留棗中大部分營(yíng)養成分。

2、棗泥

棗泥可作為餡料或直接食用，口感細膩，適合老人和兒童，能緩解棗皮可能帶來(lái)的消化負擔。

3、紅棗粥

紅棗粥將棗與谷物同煮，營(yíng)養均衡，適合作為早餐或病后調養食品。

4、棗茶

棗茶通過(guò)浸泡或煎煮制成，飲用方便，有助于促進(jìn)血液循環(huán)和改善睡眠質(zhì)量。

二、藥物

1、棗仁安神膠囊

棗仁安神膠囊主要用于治療失眠多夢(mèng)，具有養心安神的功效，需在醫生指導下使用。

2、復方棗仁膠囊

復方棗仁膠囊適用于心悸不寧等癥狀，能調節神經(jīng)系統功能，應在醫生建議下服用。

3、棗椹安神口服液

棗椹安神口服液用于改善神經(jīng)衰弱引起的癥狀，具有滋補肝腎的作用，須遵醫囑服用。

4、阿膠補血顆粒

阿膠補血顆粒適用于氣血兩虛，可改善面色萎黃等癥狀，使用前需咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫師。

食用棗時(shí)應注意適量，避免過(guò)量引起胃腸不適，對棗過(guò)敏者應禁用，服用棗相關(guān)藥物期間避免食用辛辣刺激性食物。

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