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長(cháng)期喝茶能降血糖嗎

患者：男，63歲

病情描述:
長(cháng)期喝茶能降血糖嗎
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

長(cháng)期喝茶可能對血糖控制有一定幫助，但無(wú)法替代藥物治療。茶葉中的多酚類(lèi)物質(zhì)可能通過(guò)抑制糖吸收、改善胰島素敏感性等機制輔助調節血糖，具體效果與茶葉種類(lèi)、飲用方式、個(gè)體差異等因素有關(guān)。

1、綠茶

綠茶富含兒茶素，可能通過(guò)抑制腸道α-糖苷酶活性延緩糖吸收，建議選擇未發(fā)酵的綠茶，每日飲用不宜過(guò)量。

2、烏龍茶

烏龍茶半發(fā)酵工藝產(chǎn)生的茶多酚氧化物可能幫助改善胰島素抵抗，飲用時(shí)避免空腹以防刺激胃腸。

3、普洱茶

普洱茶發(fā)酵過(guò)程產(chǎn)生的茶褐素可能參與脂糖代謝調節，但陳年普洱茶嘌呤含量較高，高尿酸血癥患者需謹慎。

4、草藥茶

桑葉茶、苦丁茶等含黃酮類(lèi)物質(zhì)可能輔助降糖，但需注意與降糖藥物的相互作用，飲用前應咨詢(xún)醫生。

糖尿病患者應定期監測血糖，茶葉僅作為飲食輔助，不能替代藥物治療與醫學(xué)營(yíng)養干預，建議在醫生指導下制定個(gè)體化控糖方案。

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