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孕期腿部抽筋的原因

患者：女，65歲

病情描述:
孕期腿部抽筋的原因
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕期腿部抽筋可能由缺鈣、血液循環(huán)不良、肌肉疲勞、妊娠期高血壓等因素引起，可通過(guò)補鈣、適度運動(dòng)、局部按摩及血壓管理等方式緩解。

1、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，母體鈣攝入不足易導致低鈣血癥，引發(fā)肌肉痙攣。建議增加牛奶、豆腐等高鈣食物，必要時(shí)遵醫囑補充碳酸鈣或乳酸鈣制劑。

2、血液循環(huán)不良

子宮增大壓迫下肢靜脈，影響血液回流。表現為夜間小腿抽筋伴麻木感?？赏ㄟ^(guò)側臥睡姿、穿戴彈力襪改善，避免長(cháng)時(shí)間站立。

3、肌肉疲勞

體重增加使下肢負荷加重，過(guò)度勞累導致肌纖維異常收縮。建議每日溫水泡腳，配合腓腸肌拉伸運動(dòng)，減少突然體位改變。

4、妊娠期高血壓

可能與血管痙攣、電解質(zhì)紊亂有關(guān)，常伴隨水腫和頭暈。需監測血壓，醫生可能開(kāi)具拉貝洛爾等降壓藥，同時(shí)限制鈉鹽攝入。

日常注意補充鎂元素豐富的堅果類(lèi)食物，睡眠時(shí)保持下肢保暖，抽筋時(shí)立即腳背屈伸緩解癥狀，持續發(fā)作需排查甲狀旁腺功能異常。

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