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預防干眼癥可以做什么

患者:男,33歲

病情描述:
預防干眼癥可以做什么
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

預防干眼癥可通過(guò)保持用眼衛生、增加環(huán)境濕度、合理補充營(yíng)養、規律眼部休息等方式實(shí)現。

1、用眼衛生

避免長(cháng)時(shí)間佩戴隱形眼鏡,減少揉眼動(dòng)作,使用無(wú)刺激成分的眼部清潔產(chǎn)品清潔瞼緣。

2、環(huán)境調節

干燥環(huán)境中使用加濕器維持空氣濕度,避免空調或風(fēng)扇直吹眼部,外出佩戴防風(fēng)鏡。

3、營(yíng)養攝入

適量補充富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)、含維生素A的胡蘿卜及含抗氧化物質(zhì)的藍莓等食物。

4、用眼習慣

遵循20-20-20法則,每用眼20分鐘遠眺20英尺外20秒,夜間保證充足睡眠。

建議定期進(jìn)行眼科檢查,出現持續眼干、異物感應及時(shí)就醫評估,避免自行長(cháng)期使用人工淚液。

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