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中醫上熱下寒怎么調理

患者:男,54歲

病情描述:
中醫上熱下寒怎么調理
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

上熱下寒可通過(guò)調整飲食、穴位按摩、中藥調理、運動(dòng)導引等方式改善。該體質(zhì)多由陰陽(yáng)失衡、脾胃虛弱、腎陽(yáng)不足、寒熱錯雜等原因引起。

1、調整飲食

避免辛辣燥熱食物,適量食用山藥、蓮子等健脾食材,配合少量溫補類(lèi)食物如羊肉。忌食生冷損傷脾胃陽(yáng)氣。

2、穴位按摩

日常按壓足三里、涌泉穴調節氣血,艾灸關(guān)元穴溫補下焦。按摩百會(huì )穴有助于引火歸元,每次按壓持續數分鐘。

3、中藥調理

可在醫師指導下使用交泰丸、烏梅丸等調和寒熱方劑,或選用黃連、肉桂等配伍用藥。需辨證選用溫下清上類(lèi)藥物。

4、運動(dòng)導引

練習八段錦「雙手托天理三焦」式,或太極拳云手動(dòng)作促進(jìn)氣血循環(huán)。避免劇烈運動(dòng)加重上熱癥狀。

保持規律作息,避免熬夜傷陰。癥狀持續或加重時(shí)建議至中醫科進(jìn)行體質(zhì)辨證,必要時(shí)配合針灸治療。

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