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桃花茶的功效與作用有哪些

患者：女，45歲

病情描述:
桃花茶的功效與作用有哪些
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

桃花茶具有活血化瘀、潤腸通便、美容養顏、調節情緒等功效，適合有血瘀體質(zhì)、便秘、皮膚干燥或情緒波動(dòng)等人群適量飲用。

1、活血化瘀

桃花茶含山柰酚等成分，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善手腳冰涼、痛經(jīng)等輕度血瘀癥狀。血瘀體質(zhì)者可搭配適量運動(dòng)增強效果。

2、潤腸通便

其膳食纖維和微量揮發(fā)油能溫和刺激腸道蠕動(dòng)，緩解功能性便秘。飲用時(shí)建議配合腹部按摩及足量飲水。

3、美容養顏

維生素C和多酚類(lèi)物質(zhì)有助于抗氧化，減少紫外線(xiàn)引起的皮膚暗沉?？膳浜戏罆翊胧﹨f(xié)同改善膚質(zhì)。

4、調節情緒

芳香氣味通過(guò)嗅覺(jué)傳導影響邊緣系統，對緩解焦慮情緒有輔助作用。建議午后搭配冥想放松效果更佳。

飲用時(shí)每日不超過(guò)3克干花，經(jīng)期、孕婦及脾胃虛寒者慎用，出現過(guò)敏癥狀應立即停用并就醫。

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