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屁股兩邊酸痛是怎么回事

病情描述:
屁股兩邊酸痛是怎么回事
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張博 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 骨科

屁股兩邊酸痛可能由久坐勞損、運(yùn)動(dòng)拉傷、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等原因引起,可通過(guò)熱敷理療、藥物緩解、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式改善。

1、久坐勞損

長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿會(huì)導(dǎo)致臀肌血液循環(huán)不暢,引發(fā)乳酸堆積。建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,配合局部熱敷促進(jìn)代謝。

2、運(yùn)動(dòng)拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)可能造成臀大肌或梨狀肌纖維撕裂。急性期需停止運(yùn)動(dòng)并冰敷,恢復(fù)期可進(jìn)行低強(qiáng)度拉伸訓(xùn)練。

3、腰椎間盤突出

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為臀部放射痛伴下肢麻木??勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。

4、梨狀肌綜合征

可能與肌肉痙攣、坐骨神經(jīng)受壓有關(guān),常見(jiàn)臀部深部疼痛伴跛行。物理治療無(wú)效時(shí)需考慮梨狀肌松解術(shù)等外科干預(yù)。

日常應(yīng)避免久坐久站,睡眠時(shí)可在膝下墊枕減輕臀部壓力,若疼痛持續(xù)超過(guò)1周或出現(xiàn)下肢無(wú)力需及時(shí)就診。

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