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什么姿勢可以緩解宮縮的疼痛

患者:女,43歲

病情描述:
什么姿勢可以緩解宮縮的疼痛
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

緩解宮縮疼痛的姿勢主要有側臥位、跪趴位、坐球搖擺、站立前傾等。宮縮疼痛可通過(guò)調整體位減輕,通常與子宮收縮強度、胎兒位置等因素有關(guān)。

1、側臥位

采取左側臥位可減少子宮對下腔靜脈壓迫,改善胎盤(pán)供血,同時(shí)利用枕頭支撐腹部和膝蓋以放松肌肉。

2、跪趴位

雙手雙膝支撐身體,臀部輕微搖晃有助于緩解腰部壓力,特別適合胎位不正引起的疼痛。

3、坐球搖擺

坐在分娩球上做骨盆環(huán)繞運動(dòng),利用重力促進(jìn)胎頭下降,分散宮縮時(shí)的張力性疼痛。

4、站立前傾

站立時(shí)身體前傾趴在椅背或伴侶肩上,通過(guò)重心前移減輕背部牽拉痛,同時(shí)促進(jìn)宮縮效率。

配合深呼吸及按摩能增強效果,若疼痛持續加重或出現破水、出血等異常需立即就醫。分娩期間建議在專(zhuān)業(yè)人員指導下嘗試不同體位。

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