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瘦腿刮痧的方法是什么

患者：女，32歲

病情描述:
瘦腿刮痧的方法是什么
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

瘦腿刮痧的方法有輕刮法、點(diǎn)按法、推刮法、走罐法。

1、輕刮法

用刮痧板以輕柔力度沿腿部經(jīng)絡(luò )單向刮拭，適用于初次嘗試或皮膚敏感者，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。

2、點(diǎn)按法

針對承山、足三里等穴位進(jìn)行點(diǎn)壓配合刮拭，能緩解肌肉緊張，建議配合潤膚油減少皮膚摩擦。

3、推刮法

沿膽經(jīng)、膀胱經(jīng)走向施加中等壓力重復推刮，注意避開(kāi)骨突部位，每次單側刮拭不超過(guò)5分鐘。

4、走罐法

使用真空罐吸附皮膚后緩慢移動(dòng)，適合肌肉僵硬部位，操作需專(zhuān)業(yè)人員指導避免皮下出血。

刮痧后注意保暖避風(fēng)，補充溫水，24小時(shí)內避免接觸冷水。下肢靜脈曲張、皮膚破損或凝血功能障礙者禁用此法。

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