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身體的濕氣重有哪些癥狀

患者:男,29歲

病情描述:
身體的濕氣重有哪些癥狀
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

濕氣重的癥狀主要有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩等,早期可能僅表現為輕微乏力,進(jìn)展期可見(jiàn)舌苔厚膩,嚴重時(shí)可能誘發(fā)濕疹或關(guān)節腫脹。

1、頭重如裹

濕濁上擾清竅導致頭部昏沉感,伴隨注意力下降??勺襻t囑使用藿香正氣水、羌活勝濕湯、五苓散等化濕醒脾藥物,配合艾灸百會(huì )穴改善。

2、肢體困倦

濕性黏滯阻礙氣血運行,表現為四肢酸沉無(wú)力。建議用蒼術(shù)、薏苡仁等藥食同源食材煮粥,嚴重者需中醫辨證使用參苓白術(shù)散、三仁湯等方劑。

3、食欲不振

濕困脾胃影響運化功能,出現脘腹脹滿(mǎn)、口淡無(wú)味。日??捎藐惼?、山楂泡水代茶飲,病癥明顯時(shí)需服用香砂六君丸、保和丸等健脾消導藥物。

4、大便黏膩

濕邪下注腸道導致排便不爽、馬桶沖不凈。飲食需減少生冷甜膩,可選用葛根芩連片、枳實(shí)導滯丸等清熱化濕中成藥,配合八段錦鍛煉調理氣機。

長(cháng)期濕氣重人群應避免久居潮濕環(huán)境,適當增加快走、太極拳等運動(dòng),飲食中加入茯苓、赤小豆等利濕食材,癥狀持續加重需排查代謝性疾病。

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