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什么方法治療便秘效果好

患者：女，34歲

病情描述:
什么方法治療便秘效果好
共1個(gè)回答
王志學(xué) 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

治療便秘的方法有調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，推薦食用燕麥、西藍花、蘋(píng)果等富含纖維的食物，每日飲水量建議超過(guò)1500毫升。

2、增加運動(dòng)

規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳可刺激腸道蠕動(dòng)，建議每周保持3-5次中等強度運動(dòng)，每次持續30分鐘以上。

3、藥物治療

容積性瀉藥如聚卡波非鈣、滲透性瀉藥如乳果糖、刺激性瀉藥如比沙可啶可在醫生指導下短期使用，需避免長(cháng)期依賴(lài)。

4、生物反饋治療

針對盆底肌功能紊亂導致的便秘，通過(guò)儀器訓練幫助患者重建正常排便反射，通常需要10-15次療程。

建立定時(shí)排便習慣，避免久坐久站，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血需及時(shí)消化科就診。

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