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人流術(shù)后的飲食注意事項有哪些

患者：女，36歲

病情描述:
人流術(shù)后的飲食注意事項有哪些
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曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

人流術(shù)后飲食需注重營(yíng)養均衡與易消化，推薦適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、維生素及膳食纖維，避免辛辣刺激與生冷食物。

1、優(yōu)質(zhì)蛋白

選擇雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助組織修復。術(shù)后胃腸功能較弱，建議清蒸或燉煮方式烹調。

2、鐵元素補充

動(dòng)物肝臟、紅肉、菠菜等含鐵食物可預防貧血。搭配維生素C豐富的橙子、獼猴桃促進(jìn)鐵吸收。

3、維生素攝入

西藍花、胡蘿卜等深色蔬菜提供維生素A和葉酸，香蕉、燕麥含B族維生素，有助于恢復體能。

4、溫和主食

小米粥、軟面條等溫和主食減輕胃腸負擔，搭配南瓜、山藥等健脾食材，避免糯米類(lèi)難消化食物。

術(shù)后兩周內避免飲酒、濃茶及含咖啡因飲品，少量多餐保持飲食溫度適宜，出現持續腹痛或發(fā)熱需及時(shí)就醫復查。

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