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乳腺增生吃什么水果飲食上注意什么

患者:女,27歲

病情描述:
乳腺增生吃什么水果飲食上注意什么
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冷啟剛 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

乳腺增生患者可以適量吃蘋(píng)果、獼猴桃、山楂、無(wú)花果等水果,飲食上需注意低脂高纖維、減少咖啡因攝入、控制豆制品食用量、避免飲酒。

一、推薦水果

蘋(píng)果富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì),有助于調節內分泌;獼猴桃維生素C含量高,可增強免疫力;山楂能促進(jìn)消化吸收;無(wú)花果含有的酶類(lèi)成分對乳腺組織有益。

二、飲食原則

選擇低脂高纖維飲食,全谷物和蔬菜水果應占主要比例,有助于降低雌激素水平。

三、需限制食物

減少咖啡、濃茶等含咖啡因飲品,避免刺激乳腺組織;控制大豆及其制品攝入量,防止植物雌激素過(guò)量。

四、絕對禁忌

嚴格禁酒,酒精會(huì )干擾肝臟對雌激素的代謝,可能加重增生癥狀。

日??膳浜线m度運動(dòng),保持規律作息,建議每半年進(jìn)行一次乳腺專(zhuān)科檢查,出現乳房脹痛加劇或腫塊變化應及時(shí)就診。

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