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跑步腳腕疼腫了是怎么回事

患者:男,26歲

病情描述:
跑步腳腕疼腫了是怎么回事
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

跑步后腳腕疼痛腫脹可能由運動(dòng)損傷、韌帶拉傷、肌腱炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎等原因引起,可通過(guò)休息冰敷、藥物治療、物理治療、調整運動(dòng)方式等方法緩解。

1、運動(dòng)損傷

跑步姿勢不當或運動(dòng)量突然增加可能導致腳腕軟組織損傷。建議立即停止運動(dòng)并冰敷患處,抬高下肢促進(jìn)血液回流。

2、韌帶拉傷

踝關(guān)節過(guò)度內翻或外翻可能造成韌帶部分撕裂。表現為局部壓痛和活動(dòng)受限,可使用彈性繃帶固定,必要時(shí)拍攝X光排除骨折。

3、肌腱炎

跟腱或脛后肌腱反復勞損引發(fā)炎癥,常見(jiàn)癥狀為晨起僵硬和運動(dòng)后疼痛??勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥物。

4、痛風(fēng)性關(guān)節炎

尿酸結晶沉積誘發(fā)關(guān)節急性炎癥,多伴隨皮膚發(fā)紅發(fā)熱。需檢測血尿酸水平,急性期可選用秋水仙堿片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物控制癥狀。

建議選擇緩沖性好的跑鞋,運動(dòng)前后做好熱身拉伸,若48小時(shí)內腫脹未緩解或出現皮膚淤青需及時(shí)就醫。

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