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絨毛結節性滑膜炎該如何預防

患者:女,37歲

病情描述:
絨毛結節性滑膜炎該如何預防
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

絨毛結節性滑膜炎的預防方法主要有控制關(guān)節損傷、保持合理體重、避免過(guò)度使用關(guān)節、定期醫學(xué)檢查。

1、控制關(guān)節損傷

避免關(guān)節外傷或重復性應力損傷,運動(dòng)時(shí)佩戴護具,減少劇烈運動(dòng)對關(guān)節的沖擊。

2、保持合理體重

通過(guò)飲食管理和適度運動(dòng)維持正常體重,減輕下肢關(guān)節負荷,降低滑膜炎癥風(fēng)險。

3、避免過(guò)度使用關(guān)節

合理安排活動(dòng)與休息時(shí)間,避免長(cháng)時(shí)間保持單一姿勢或重復性關(guān)節活動(dòng),必要時(shí)使用輔助工具。

4、定期醫學(xué)檢查

對有關(guān)節手術(shù)史或慢性關(guān)節疾病者,定期進(jìn)行關(guān)節超聲或磁共振檢查,早期發(fā)現滑膜異常增生。

日常注意關(guān)節保暖,適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),出現關(guān)節腫脹疼痛持續不緩解時(shí)應及時(shí)就診。

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