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手臂肘關(guān)節內側疼痛怎么緩解

患者：男，44歲

病情描述:
手臂肘關(guān)節內側疼痛怎么緩解
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申劍 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 骨科

手臂肘關(guān)節內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。疼痛通常由肌肉勞損、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、關(guān)節炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

減少肘關(guān)節活動(dòng)，避免提重物或重復屈伸動(dòng)作，必要時(shí)使用護具固定。肌肉勞損引起的疼痛通常與過(guò)度使用有關(guān)。

2、冷敷熱敷

急性期48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，緩解腫脹；慢性期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。肌腱炎多因反復摩擦導致局部無(wú)菌性炎癥。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。神經(jīng)壓迫可能伴隨麻木感，需排查頸椎病或尺神經(jīng)卡壓。

4、康復訓練

疼痛緩解后進(jìn)行前臂拉伸和肌力訓練，改善關(guān)節穩定性。關(guān)節炎患者需結合影像學(xué)檢查明確軟骨損傷程度。

日常注意保持正確姿勢，避免單側手臂長(cháng)期負重，運動(dòng)前做好熱身準備。若疼痛持續超過(guò)兩周或出現關(guān)節變形需及時(shí)就醫。

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