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蘋(píng)果怎樣吃治便秘

患者:男,61歲

病情描述:
蘋(píng)果怎樣吃治便秘
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陳秀杉 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 中醫科

蘋(píng)果可以適量吃以幫助緩解便秘,建議選擇富含膳食纖維的品種如紅富士、嘎啦,同時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。

一、食物

1. 帶皮食用

蘋(píng)果皮含有豐富膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),家長(cháng)需將果皮徹底清洗干凈后給孩子食用。

2. 空腹食用

晨起空腹吃蘋(píng)果有助于刺激胃腸反射,建議家長(cháng)將蘋(píng)果切塊便于孩子咀嚼。

3. 加熱食用

蒸煮后的蘋(píng)果果膠更易吸收,適合胃腸功能較弱人群,家長(cháng)需注意溫度避免燙傷。

4. 搭配酸奶

蘋(píng)果與含益生菌的酸奶同食可調節腸道菌群,建議選擇無(wú)糖酸奶避免攝入過(guò)多添加劑。

二、藥物

1. 滲透性瀉藥

乳果糖口服溶液通過(guò)保留水分軟化糞便,適用于慢性便秘,可能出現腹脹等不良反應。

2. 容積性瀉藥

聚乙二醇4000散可增加糞便體積刺激排便,服藥期間需配合足量飲水。

3. 刺激性瀉藥

比沙可啶腸溶片直接作用于腸神經(jīng)促進(jìn)蠕動(dòng),長(cháng)期使用可能導致電解質(zhì)紊亂。

便秘持續超過(guò)3天或伴隨腹痛出血需及時(shí)就醫,日??稍黾语嬎案共堪茨?,避免久坐不動(dòng)。

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