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如何預防白內障的發(fā)生

患者:男,35歲

病情描述:
如何預防白內障的發(fā)生
共1個(gè)回答
王衛 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 眼科

預防白內障可通過(guò)控制紫外線(xiàn)暴露、管理慢性病、調整飲食結構、避免眼部外傷等方式實(shí)現。白內障的發(fā)生與年齡增長(cháng)、代謝異常、氧化損傷等因素密切相關(guān)。

1、紫外線(xiàn)防護

長(cháng)期暴露于強烈陽(yáng)光下會(huì )加速晶狀體蛋白變性,建議佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡及寬檐帽,避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)長(cháng)時(shí)間戶(hù)外活動(dòng)。

2、慢性病管理

糖尿病、高血壓等代謝性疾病可能導致晶狀體滲透壓改變,需定期監測血糖血壓,遵醫囑使用二甲雙胍、纈沙坦等藥物控制原發(fā)病。

3、抗氧化飲食

增加深色蔬菜水果攝入可補充葉黃素和維生素C,如菠菜、藍莓、柑橘類(lèi)食物,減少油炸食品和精制糖攝入。

4、避免眼外傷

機械性損傷可能導致外傷性白內障,從事高風(fēng)險作業(yè)時(shí)應佩戴防護面罩,避免銳器撞擊眼部,化學(xué)飛濺需立即沖洗就醫。

建議40歲以上人群每年進(jìn)行裂隙燈檢查,吸煙者需盡早戒煙,保持適度有氧運動(dòng)有助于改善眼部微循環(huán)。

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