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輕度脂肪肝怎么處理

患者：男，60歲

病情描述:
輕度脂肪肝怎么處理
共1個(gè)回答
李濤 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肝膽外科

輕度脂肪肝可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、體重管理、定期復查等方式處理。輕度脂肪肝通常由不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、肥胖、代謝異常等原因引起。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，避免酒精攝入有助于改善肝臟脂肪堆積。飲食控制是基礎治療手段。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續30分鐘以上。運動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝，減輕肝臟負擔。

3、體重管理

通過(guò)合理減重使BMI控制在正常范圍，體重下降5-10%可顯著(zhù)改善脂肪肝程度。避免快速減肥導致肝功能異常。

4、定期復查

每3-6個(gè)月復查肝功能、超聲等檢查，監測病情變化。如出現肝功能異?；蜻M(jìn)展為中重度脂肪肝需及時(shí)就醫。

保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適當補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E等營(yíng)養素有助于肝臟修復。

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