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鬧心煩躁是怎么回事

患者:女,48歲

病情描述:
鬧心煩躁是怎么回事
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楊樂(lè )金 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 心理科

鬧心煩躁可能由睡眠不足、情緒壓力、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過(guò)調整作息、心理疏導、藥物治療等方式緩解。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì )導致大腦神經(jīng)遞質(zhì)紊亂,引發(fā)煩躁情緒。建議保持規律作息,睡前避免使用電子設備,必要時(shí)可短期服用安神補腦液、棗仁安神膠囊等中成藥輔助調節。

2、情緒壓力

工作生活壓力過(guò)大時(shí),人體皮質(zhì)醇水平升高易產(chǎn)生持續性煩躁感??赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運動(dòng)等方式減壓,嚴重時(shí)可遵醫囑使用氟西汀、帕羅西汀等抗焦慮藥物。

3、焦慮癥

可能與遺傳因素或長(cháng)期應激狀態(tài)有關(guān),典型表現為坐立不安伴心悸出汗。確診需心理評估,常用舍曲林、文拉法辛等藥物配合認知行為治療。

4、甲亢

甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì )導致代謝亢進(jìn),出現易怒、手抖等癥狀。需檢查甲狀腺功能,治療包括甲巰咪唑等抗甲狀腺藥物或放射性碘治療。

日??蛇m量食用香蕉、燕麥等富含色氨酸的食物,避免攝入過(guò)量咖啡因。若癥狀持續兩周以上或伴隨體重驟減等異常,建議盡早就醫排查器質(zhì)性疾病。

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