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黃桃的功效作用及禁忌

患者:男,38歲

病情描述:
黃桃的功效作用及禁忌
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

黃桃富含維生素C、膳食纖維及礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強免疫力等功效,但糖尿病患者需控制攝入量,胃腸功能較弱者避免空腹食用。

1、促進(jìn)消化

黃桃含有豐富膳食纖維,有助于刺激腸道蠕動(dòng),改善便秘癥狀。胃腸功能正常者可適量食用,但急性胃腸炎患者應避免。

2、增強免疫

黃桃中維生素C含量較高,能夠幫助提升機體抵抗力。適合免疫力低下人群作為日常水果補充,建議每日攝入不超過(guò)200克。

3、抗氧化

黃桃含有的多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除自由基的作用,有助于延緩細胞衰老。新鮮黃桃的抗氧化效果優(yōu)于加工制品。

4、調節血壓

黃桃所含鉀元素可輔助維持電解質(zhì)平衡,對高血壓患者有一定益處。但腎功能異常者需在醫生指導下控制攝入。

食用黃桃前應充分清洗表皮,避免與海鮮同食可能引發(fā)的胃腸不適,出現過(guò)敏癥狀需立即停止食用并就醫。

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