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老年人風(fēng)濕腿疼怎么辦

患者:女,56歲

病情描述:
老年人風(fēng)濕腿疼怎么辦
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馬偉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 全科

老年人風(fēng)濕腿疼可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、關(guān)節保護、適度運動(dòng)等方式緩解。風(fēng)濕性腿疼通常由關(guān)節退變、免疫異常、寒冷刺激、感染等因素引起。

1、熱敷理療

局部熱敷可促進(jìn)血液循環(huán),減輕關(guān)節僵硬和疼痛。使用熱水袋或熱毛巾每日熱敷患處,溫度不宜過(guò)高避免燙傷。

2、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。這些藥物具有抗炎鎮痛或保護軟骨作用。

3、關(guān)節保護

避免關(guān)節過(guò)度負重和受涼,行走時(shí)可使用拐杖減輕膝關(guān)節壓力。保持居住環(huán)境溫暖干燥,注意腿部保暖。

4、適度運動(dòng)

選擇游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng),增強肌肉力量。每日進(jìn)行膝關(guān)節屈伸練習,活動(dòng)幅度以不引起疼痛為度。

建議老年人保持規律作息,飲食中適量增加魚(yú)類(lèi)、堅果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。癥狀持續加重或出現關(guān)節變形時(shí)應及時(shí)就醫。

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