国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

焦慮癥的早期癥狀有哪些

患者：女，52歲

病情描述:
焦慮癥的早期癥狀有哪些
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

焦慮癥的早期癥狀主要有心悸、過(guò)度擔憂(yōu)、肌肉緊張、睡眠障礙。

1、心悸

早期可能出現無(wú)明顯誘因的心跳加快或心慌感，與自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可通過(guò)深呼吸訓練緩解。

2、過(guò)度擔憂(yōu)

對日常事務(wù)產(chǎn)生持續且難以控制的憂(yōu)慮，常伴隨注意力不集中，認知行為療法有助于改善癥狀。

3、肌肉緊張

表現為肩頸背部僵硬或顫抖，與應激狀態(tài)下肌肉持續收縮有關(guān)，漸進(jìn)式肌肉放松訓練可有效緩解。

4、睡眠障礙

入睡困難或早醒常見(jiàn)，與杏仁核過(guò)度激活相關(guān)，需建立規律作息并限制午睡時(shí)間。

出現上述癥狀持續兩周以上建議盡早就診心理科，日?？蛇M(jìn)行正念冥想及適度有氧運動(dòng)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>